Безвуглеводна дієта: екстренне похудання

Терміново потрібно скинути кілька кілограм до відпустки? Не проблема! У цьому вам допоможе безвуглеводна дієта. Дательніше читайте у "Країні здоров'я".

Гранола: домашня альтернатива пластівцям

Все частіше замість солодких пластівців у магазинах потребують звичайну вівсянку. Причин цому безліч: висока ціна, незрозумілі добавки, шкідливість цього продукту. А солоденького інколи так хочеться... Гранола - чудовий замінник пластівцям, корисний і легкий у приготуванні.Детальніше читайте у "Кра...

Навіщо Ви вбиваєте свій обмін речовин

Що таке обмін речовин або ж метаболізм? По суті, це та швидкість, з якою ваш організм спалює отримані калорії від їжі. У деяких людей він від народження чудовий - тому їм заздрять, адже вони їдять і не повніють. Але є і інша категорія людей, яка сидить на дієті, але в певний момент її вага зупиняєть...

Чому варто пити воду

Якби люди знали про користь води і її лікувальні здатності - вони б лише нею і харчувались. Про те, що вісім стаканів в день необхідно випивати кожній людині знають всі, але не всі це роблть. Багато хто заміняє чисту воду соками, інші ж п'ють каву або чай, запевняючи себе що це також вода. Чому так ...

5 помилок у тренажерному залі

Наприкінці весни усі тренажерні зали вщент наповнені бажаючими скинути зайву вагу. Кожен хоче підтягнути своє тіло до літа, аби виглядати приваблююче. Але яких помилок може допуститись кожен? Про це розповімо у "Країні здоров'я".

Пищевая сода поможет с целлюлитом

Многие продукты, используемые в быту, могут выполнять самую неожиданную роль. Это становится возможным благодаря постоянной работе ученых самых разных областей науки. И вот, совсем недавно, с помощью экспериментальных методов, стало известно, что самая обыкновенная пищевая сода может значительно спо...

Худни, зберігаючи груди - супер корисна ідея!

При схудненні у жінок виникає проблема, як би скинути зайву вагу, але при цьому не втратити більш пружні груди?

Горіхи, які допоможуть схуднути

Горіхи багаті безліччю поживних речовин, які вам необхідні, особливо, якщо ви прагнете схуднути.

Чи можна схуднути від шашлика?

Багато хто не уявляює собі літа без поїздок на природу, «на шашлики». Але наскільки корисні страви ми їмо на таких пікніках? Ми пропонуємо вам п'ять порад про те, як зробити меню таких поїздок корисним для здоров'я й фігури.

Їжа, яка забере у вас живіт

Дотримуючись дієти, ви часто мрієте про «заборонену» їжі? Хороші новини! Існує безліч смачних продуктів, вживання яких вбереже вас від «зривів» і зменшить кількість жиру на животі, роблячи його плоским і красивим.

Ранковий напій для здоров'я та схуднення

Цей напій рекомендується пити вранці натщесерце. Він бадьорить, очищає організм і зміцнює імунітет.

Суперїжа для схуднення, яку ви не їсте

Не раз всі ми чули про їжу, яка вкрай корисна для схуднення. Ми розповімо про ті продукти, про які ми не звикли думати, як про дієтичні. А даремно! Включення їх в раціон допоможе вам схуднути.

Де у Вас жир?

Ми постійно боремося із зовнішніми обсягами. У гонитві за досконалістю всіма відомими способами розпорошуэмо зовнішній жир.

Швидкі дієти - худнемо до Нового року!

У новорічну ніч всі хочуть виглядати чарівно. Наряд повинен сидіти ідеально, адже символ прийдешнього 2013 року з східним календарем - змія, істота струнка та виторочена. Стало бути, від пари-трійки зайвих кілограм не завадило б позбутися.

Щоб ще таке з'їсти, щоб схуднути?

Продукти з негативним змістом калорій!

Боїтеся поправитися? Пийте чай!

Японські вчені з Університету Кобе зробили сенсаційну заяву: чай здатний контролювати вагу, навіть у випадку, якщо людина неправильно харчується.

Ароматна їжа допоможе схуднути

Аромат страви і текстура продукту впливають на те, скільки людина зможе з'їсти - вважають голландські дослідники.