Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта кам'яного віку. Чи варто харчуватися так, як наші предки

17:30, 12 Чер 2024 · Категорія: Дієти · Переглядів 208 · 

А ви чули про таку дієту? Вона вимагає викинути з харчування всі сучасні надбання.

Дієта кам'яного віку

Дієта кам'яного віку



Дієта «печерної людини» допускає до вживання рибу, птицю та м'ясо (переважно трав'яної відгодівлі), яйця, овочі, фрукти, гриби та горіхи. Виключаються зерна, борошно та борошняні продукти, бобові, цукор, молоко, молочні продукти та оброблені рослинні олії.

Вчені, які займаються дослідженнями палеодієти, вважають, що відмова від молочних продуктів, зернових культур та цукру несе велику користь здоров'ю. По-перше, багато хто не переносить лактозу, по-друге, все частіше люди стають чутливими до глютену.

Крім цього, останні наукові дослідження впевнено пов'язують споживання цукру не тільки з розвитком ожиріння, а й зі збільшенням ризику ракових захворювань (насамперед рак стравоходу), цукровим діабетом II ступеня і навіть хворобою Альцгеймера.

На відміну від багатьох інших дієт, паліодієта не накладає серйозних обмежень ні на кількість їжі, що споживається, ні на способи її приготування. Допустимі в дієті м'ясо, рибу та овочі ви можете як варити, так гасити або смажити - це не відіграє ролі.

Використання органічних та біо-продуктів, м'яса тварин трав'яної відгодівлі, повна відмова від картоплі, рису та інших плодів сучасного сільського господарства хоч і рекомендується деякими дослідниками палеолітичної дієти, проте чітко не регламентується.

А ви готові спробувати таку дієту?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30
Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30
Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
12:30
5 правил легкої дієти, яка прожене увесь жир
8:30
Вегетаріанська дієта, котра зробить вас стрункою
1:20
Безглютенова дієта, котра покращить обмін речовин
23:30
Найнебезпечніша дієта у світі. Що в ній такого страшного
17:30
Дієта кам'яного віку. Чи варто харчуватися так, як наші предки
12:30
Топ-10 міфів про дієти, які вже зруйновано
8:30
Дієта, котра допомагає схуднути зіркам Голівуду
15:30
Китайська дієта, яка розрахована на три тижні
10:30
Овочева дієта, котра допоможе солідно схуднути
7:30
Жорстка молочна дієта, котра вижене зайві кілограми
0:20
Унікальна болгарська дієта для схуднення
19:30
Як можна їсти шоколад та одночасно худнути
15:30
6-денна дієта, котра зробить вас дуже стрункою
9:30
Яку вагу можна скинути, якщо їсти тільки гречку
8:30
Безкрохмальна дієта. Що можна на ній їсти
7:30
Запах, який може позбавити людину відчуття голоду
0:20
Ананасова дієта, котра допоможе позбутися жиру
22:30
Скільки кілограмів можна скинути на банановій дієті
21:30
Вся користь і шкода від солодкої дієти
15:30
Правила проведення розвантажувальних днів
23:30
Вчені: Ферменти при переїданні - звичайний міф
19:30
Ефективна дієта для здорових вен
14:32
Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи
0:04
Продукти які заборонено вживати на ніч
0:20
Як білкова дієта може нашкодити організму
22:30
5 мінусів методу не їсти після 18:00
Здоров'я в соцмережах: