«Мені нормально, я тримаюся»: чому синдром «залізної людини» під час війни є найнебезпечнішим

Щоденна реальність часто вимагає від нас неймовірної стійкості. Фрази на кшталт «зараз не час для слабкості», «треба триматися» або «я мушу бути опорою для інших» стали звичною внутрішньою мантрою. Проте фахівці з ментального здоров'я та амбасадорка програми «Ти як?» Маша Єфросініна наголошують: сві...

Консультація психотерапевта: коли звертатися і чого очікувати

Сучасний ритм життя часто призводить до емоційного виснаження, тривоги та внутрішньої напруги. У таких ситуаціях професійна допомога стає необхідною. Якщо ви шукаєте якісну консультацію психотерапевта, варто звернути увагу на перевірені медичні центри riamed.com.ua/poslugy/psyhoterapevt, де працюють...

Погані способи помиритися після суперечки з коханим

Не варто їх використовувати, якщо хочете справді помиритися.

Три поради для жінки, котрій стало нудно з чоловіком

Така ситуація буває в шлюбі доволі часто. Що тоді робити?

Кому варто звертатися до психотерапевта чи до психіатра

Для цих спеціалістів є конкретні показання.

У чому різниця між психотерапевтом та психіатром

Інколи люди плутають цих лікарів.

Поради, котрі допоможуть менше нервувати під час стресу

Так, стрес буває у всіх, але як при цьому менше нервувати?

9 ознак абсолютного емоційного вигорання

Як зрозуміти, що в людини емоційне вигорання?

9 симптомів хронічого стресу

Їх потрібно знати всім.

Несподівана побічна дія від вживання антибіотиків

Виявляється, що антибіотики можуть впливати на психіку.

З чим пов'язана задишка людини у стані спокою

Задишка при русі пояснюється багатьма причинами, а чому вона буває у стані спокою?

Як фільми жахів впливають на імунну систему

Любите фільми жахів? Тоді варто знати, до чого вони можуть призвести.

Хронічний стрес підвищує тиск. Вправи, які допоможуть його знизити

Підвищений тиск цілком може бути пов'язаний зі стресом. Що з цим робити?

Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?

Можливо, ви чули, що соняшникове насіння допоможе позбутися паління. Зараз розберемося.

Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі

У такому стані людина дуже хоче швидких вуглеводів.

8 ознак психічного розладу у літньої людини

Як зрозуміти, що в літньої людини проблеми з психікою? Є 8 ознак такого стану.

Як правильно харчуватися під час стресу

Стрес впливає не лише на емоційний стан, а й безпосередньо на харчові звички та роботу організму. У періоди напруги люди часто або переїдають, або навпаки втрачають апетит. Це пов’язано з гормонами стресу, які може підсилювати відчуття голоду та тягу до солодкої або жирної їжі. Саме тому під час стр...