Як правильно підібрати дієту під свої особливості

Це дуже важливий процес.

Нова дієта може принести алергію та загострення хвороб

З новою дієтою треба бути дуже обережним.

Причини, через які на дієті накриває депресія

Ви сидите на дієті і страждаєте через депресію?

Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку

Якщо харчуватися правильно, то довше можна зберегти мозок молодим.

Чому суворі дієти не працюють в довгостроковій перспективі

Побутує думка, що для того аби бути худими та здоровими потрібно «закрити рота і їсти на відро менше», в свій час були дуже популярними різноманітні жорсткі дієти: кефір з капустою, питна, монодієти і т.д. На цих дієтах виросло ціле покоління людей, що тепер схильні вважати подібний раціон «нормою»....

Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять

В сучасному світі коли все можна дізнатися та дослідити самостійно за допомогою інтернету, здавалося б що міфів про харчування мало б не бути, адже інформації від дієтологів, лікарів та інших експертів є дуже багато та у вільному доступі. Проте парадокс в тому, що через надмірну кількість інформації...

Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні

Щодня в соціальних мережах можна спостерігати безліч порад щодо того, як швидко схуднути, і з кожною новою порадою обмеження на їжу стають усе жорсткішими й жорсткішими. Хтось закликає повністю відмовитися від вуглеводів, а хтось обіцяє отримати омріяне тіло тільки за допомогою однієї склянки води т...

Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла

Сьогодні тема схуднення звучить майже звідусіль. У соцмережах - «ідеальні» тіла, у рекламі - програми для швидкого результату, у розмовах - поради, як скинути ще кілька кілограмів. Складається враження, що бути здоровим означає перш за все бути худим.

Чому будь-яка дієта не має сенсу в довгостроковій перспективі

Дієта добра для швидкого зниження ваги. Але потім вона так чи інакше повернеться.

Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі

Вас турбує вигляд живота? Тоді спробуйте цю дієту.

Популярна дієта, яку створили для дітей з епілепсією

Виявляється, що популярна нині кетодієта була створена для здоров'я дітей.

Названо дієту, яка може допомогти при астмі

Якщо у вас астма, то варто дотримуватися середземноморської дієти.

Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена

А ви колись пробували такий метод?

Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство

Ці види дієт стають дуже популярними останнім часом.

Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини

Така дієта може спричинити проблеми для здоров'я.

Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта

Ці дієти останнім часом стали особливо популярними. А що вони означають?

Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою

Достатньо лише правильно харчуватися і людина буде здоровою? На жаль, це так не працює.