У чому користь артишоку?

У колючого артишоку в їжу вживають м'ясисті квітколожі, а у іспанського - м'ясисті черешки прикореневого листя. Взагалі відомо більше 140 видів цієї рослини, але харчову цінність представляють тільки 40. В даний час артишок росте в Центральній і Південній Європі, Північній Африці, Південній Америці...

Рецепти пісних супів

Незважаючи на суворі обмеження, пісне меню може бути дуже різноманітним. Щоб ще раз тебе в цьому переконати, ми підібрали три рецепти ситних і апетитних супів.

Харчуємося правильно: домашня халва

Ми приготуємо справжню домашню халву з соняшникового насіння! У халві міститься 824 мг кальцію, так необхідного нашому організму. Калорійність продукту - 240 Ккал на 100 гр.

Сезон редиски: користь, правила вибору і кулінарне застосування

Поява редиски на прилавках магазинів і на ринках - це явна ознака приходу справжньої весни. Редиска не така проста, як здається, - в ній багато корисних речовин і готувати з неї можна не тільки салат і окрошку, а й гарячу закуску, варити зелений борщ і навіть смажити, як картоплю.

Великий піст 2013: календар харчування на 8-14 квітня

Як харчуватися тим, хто дотримується Великого посту в четверту седмицю. Традиційний і полегшений (для мирян) календар харчування.

Що їсти до і після тренувань?

Правильне харчування - запорука успішних тренувань. Всього кілька простих правил допоможуть тобі досягти бажаних результатів. Прийом їжі перед вправами повинен поєднувати в собі білки і вуглеводи, які просто необхідні для підтримки енергії під час тренування.

Чим корисна для здоров'я сочевиця?

Вона вважається однією з найбільш корисних рослин серед бобових. Це один з кращих джерел білків, що містить 8 незамінних амінокислот. Сочевиця корисна абсолютно всім. У багатьох країнах з давніх часів до сочевиці неабияка пошана. До прикладу, німці вважають, що вона приносить в дім благополуччя.

Овес - ідеальний дієтичний продукт

Він дозволяє не тільки нормалізувати травлення і очистити організм, але і ефективно і швидко скинути вагу.Зерна вівса сприяють нормалізації обміну речовин, поліфеноли беруть активну участь у ліпідному обміні і також мають здатність підсилювати скоротливу роботу мускулів (тому спортсмени так люблять ...

Пелюстки хризантеми борються з целюлітом

Пелюстки хризантеми містять у величезній кількості калій, селен, магній, цинк. Вживання настоїв, чаїв з вмістом ефірних масел цих квітів, сприяє відновленню здоров'я.Китайці вважають за краще додавати в готовий чай (червоний, чорний) сухі пелюстки квітів, або окремо заварюють цілі квіткові бутони. Х...

Рецепт зігріваючого енергетичного напою

Монгольcкий чай, як і всі чайні церемонії, являє собою ритуал, особливою популярністю він користується у кочових народів. А, значить, підійде і для туристів, і на дачі біля багаття, і на риболовлі!

Рецепти легкого та корисного обіду

Якщо ти хочеш приготувати легкий обід, візьми на замітку кілька здорових страв, які не завдадуть шкоди твоїй фігурі.

Простий варіант смачного пісного обіду

Не знаєте, що ж приготувати в пісний день? Пропонуємо вам дуже смачний варіант пісного обіду.

Що приготувати на Великдень: традиційні страви святкового столу

Головні частування і символи Великодня - фарбовані яйця, паска і сирна паска.

Готуємо корисне несезонне варення

Грейпфрути чудово виводять зайву рідину з організму. Вони сприяють схудненню і очищенню організму від шлаків, активують процес спалювання жирів. Органічні кислоти виконують важливу роль в стимуляції обміну речовин, поліпшення процесу травлення, засвоєння їжі і виробленні травних соків. Грейпфрут змі...

Яка кава найбільш справжня?

Без сумніву, з усіх видів кав грецька була і залишається найпопулярнішою.Готується вона з сумішей різних видів кави, щоб одержати потрібний букет. Змішують каву, як правило, ще до обжарювання зерен, хоча буває, що спочатку обсмажують, а потім вже змішують, але в другому випадку процес більш тривалий...

3 рецепти святкових страв у Великий піст 2013

Навіть ті, хто дотримується Великого посту 2013, можуть урізноманітнити своє меню такими святковими стравами .

Кориця з медом - прицільний удар по жиру

Поєднання деяких продуктів дивним чином діє на наш організм, не дозволяючи жиру акумулюватися. В результаті він просто виводиться з організму, не залишаючись на талії, стегнах і інших «проблемних» місцях. Такими властивостями володіє, наприклад, мед з корицею. Для досягнення оптимального ефекту прий...