Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Британські вчені з'ясували, що ідеальної осанки не існує

17:00, 23 Тра 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 497 · 

Науковці запевняють, що постава не впливає на виникнення вікового болю у спині. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Біль у спині значно погіршує якість життя

Біль у спині значно погіршує якість життя



Сиди рівно і не сутулься - це команда, яку ми часто чули від вчителів в школі і від батьків. У дорослому віці пораду сидіти рівно часто пов'язують з профілактикою болю в спині. На ринку існує велика кількість різних продуктів, які дозволяють зберігати ідеальну поставу, починаючи від спеціальних вкладок для стільців і устілок для взуття, і закінчуючи спеціальними блискавками на одязі, які перешкоджають сутулості. Переважна більшість людей щиро переконані в тому, що пряма спина є найкращим способом захисту від вікового болю в хребті.

Однак, експерти стверджують, що ідеальної постави не існує. Будь-яка постава в реальності не забезпечує захисту від болю в спині. Для його профілактики важлива не постава, а рухливість. Для запобігання болю в спині людям потрібно рухатися якомога частіше. Захисний механізм хребта складається з нервових закінчень під назвою ноцицептори, які реагують на тиск і інші показники, на кшталт, температури. Якщо людина перебуває в одному положенні занадто довго, то ноцицептори засікають тиск і посилають в мозок сигнал, через який у нас виникає відчуття незручності. Саме тому нам буває так складно тривалий час сидіти в одному положенні. Постійна фізична активність підтримує силу і обсяг м'язів, і це найважливіший фактор для профілактики болю в спині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Куріння провокує біль у спині


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Чому дивитись на зелень корисно для здоров'я?
15:30
Проблеми недоношених дітей у дорослому віці
23:30
Вчені довели, що сільські діти розумніші
15:30
Ідеальний вік для почаку сімейного життя
10:00
Яблучна шкірка допомагає наростити м'язи
7:00
Ванільний запах зменшує апетит
6:20
Як тренувати мозок у похилому віці?
19:45
Як їжа та алкоголь впливають на мозок?
7:00
"Токсичні" чоловіки та подруги руйнують здоров'я
20:30
Відмова від алкоголю позитивно впливає на психіку
7:00
Вчені розвінчали популярні міфи про сон
6:20
Музика допомагає дітям вчитись краще
19:45
Як радіація з космосу впливає на організм?
13:20
Почему отдыхать в горах полезно для здоровья?
10:00
Вчені відкрили нове аутоімунне захворювання
21:00
Вчені створили цуценят-роботів
14:00
Гібрид людини та мавпи: чому не варто експериментувати?
0:40
Чи можуть електронні сигарет пошкодити мозок?
21:59
Де зберегти стовбурові клітини?
8:00
Вчені визначили найсексуальнішу націю у світі
7:00
Поза під час сну розкаже про характер
14:00
Фактор старіння організму
6:20
Хто найчастіше епілює зону бікіні?
9:00
У США науковці створили жіночу віагру
20:30
Люди, які хворили раком рідше страждають від маразму
12:30
Риси, які свідчать про високий інтелект
21:00
Позіхання може свідчити про перегрівання мозку
12:30
Третина жінок ходять на побачення, щоб поїсти
11:00
Молоді люди не користуються дезодорантами
6:20
Використання косметичних засобів провокує хвороби
17:00
Сторінка у Facebook розкаже про здоров'я
6:20
Фахівці розвінчали міф про алкоголь та спеку
0:40
Гранати уповільнюють старіння?
22:00
Основна причина стресу у сучасних жінок
7:00
Жінкам не подобаються кубики пресу у чоловіків
21:00
Жінкам похилого віку треба більше ходити пішки
20:30
Науковці винайшли додаток, які аналізує кашель
19:45
Вчені винайшли прикраси-контрацептиви для жінок
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
11:00
Оптимістам простіше боротись з хворобами
Здоров'я в соцмережах: