15 секретів довголіття від Ванги

1. Передусім - не переїдати, продукти і без того стали гірші від великої кількості добрив, до того ж усі органи людського тіла страждають від прийому зайвої їжі.

2. Влітку обов'язково ходити босоніж, щоб не уривався зв'язок із землею.

3. Навчіться правильно відпочивати. День створений для роботи, а ніч - для сну. Щоб бути здоровим і надовго зберегти працездатність, лягайте спати не пізніше 10 години вечора і вставайте о 5-6 годині ранку.

4. Частіше пийте чай з лісових плодів і трав. У них чистота і джерело здоров'я.

5. Хоч би раз на тиждень їжте варену пшеницю, запиваючи її чистою водою. Таким чином, ви постійно очищатимете свій організм, тобто підтримуватимете в собі життєву силу.

6. Люди повинні їсти житній хліб, щоб зберегти здоров'я. У наш час жито має велике значення.

7. Зменшуйте вміст жирів.

8. Ті, хто здоровий, повинні поступово зменшувати долю м'ясних блюд, а краще взагалі відмовитися від м'яса.

9. Не палити! Тютюн - це вбивця. Він діє напевно і вбиває холоднокровно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 секретів довголіття від вчених

10. Більше рухайтеся і багато працюйте. Дозвільне проведення часу - це хвороба, яка руйнує не лише душу, але і тіло.

11. Не мийтеся дуже гарячою водою. Краще користуйтеся домашнім милом і природними засобами, які не шкодять здоров'ю.

12. Увечері перед сном обов'язково мийте ноги, а краще, якщо дозволяють умови, приймайте душ. Вода змиває не лише пил і вуличний бруд з вашого тіла, але також втому і усі погані думки і переживання, які можуть порушити ваш сон.

13. Надмірне вживання лікарських препаратів шкодить здоров'ю - ліки закривають двері, через які разом з травами поступають природні сили, поновлюючі порушену рівновагу в організмі хворого.

14. Дозволяйте дітям влітку грати скрізь, де вони захочуть. Нехай брудняться, бігають, ходять в ліс. Взимку це захистить їх від хвороб.

15. Любіть один одного, прагніть до хороших думок і справ - це кращі ліки для усіх.