Які хвороби чекають трудоголіків до старості

Імовірність захворіти в гонитві за професійним успіхом у людей, які багато працюють, вище.

Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся

Вчені з’ясували, що сиве волосся у людей з’являється після стресу через проблеми з наднирковими.

Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння

Нове дослідження американських та європейських вчених показало, що певний стиль харчування може сповільнити процеси старіння та продовжити життя. Мова йде про «омолоджувальну дієту», яка базується на поєднанні рослинної їжі, періодичного голодування та обмеження калорій.

Стало відомо, що можна їсти на ніч

Дієтологи з’ясували, що певні продукти сприяють розслабленню і швидкому засипанню, тоді як інші активізують безліч процесів в організмі.

Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною

Зарубіжний лікар Нор Ашикін Мохтар розповів про переваги відрощування бороди для здоров’я. Серед позитивних впливів має місце захист від раку.

Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою

Коньяк — це не просто міцний алкогольний напій, а справжня культура, прихована у кожному ковтку. Виробляється у регіоні Коньяк у Франції, а також в інших країнах, таких як Вірменія та Україна. Цей напій заслужив світове визнання завдяки своїй вишуканості, якості та багаторічній історії. У нашо...

Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога

Невролог дав рекомендації, як досягти здорового сну без ліків. Ці правила допоможуть поринути у міцний сон.

Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти

Вчені з Університету Алабами в США змогли визначити спосіб, який дозволяє їсти в будь-який час доби і не набирати зайву вагу. Фахівці вивчали циркадні ритми людини і встановили, що негативні наслідки від прийому жирної їжі можна звести практично до нуля, якщо вживати її невеликими і частими порціями...

Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти

Про потрібність для людини «корисних бактерій» відомо давно, але де їх знайти і як правильно вживати.

Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою

Хороший настрій – це не лише приємний бонус у житті, а й справжній еліксир здоров'я! Нове дослідження вчених Оксфордського університету довело, що люди, які сміються щодня, живуть довше та рідше хворіють.

Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня

Свіже дослідження вчених Гарвардського університету підтвердило: навіть пів години легкої фізичної активності на день може значно знизити ризик хронічних захворювань і продовжити життя.

Звички, які шкодять організму не менше куріння

Здоров’я в першу чергу залежить від способу життя. Якщо в ньому присутні дані звички, його необхідно скорегувати і більше їм не потурати.

Чому не можна спати з увімкненим телевізором

Експерти попередили про небезпеку не лише телевізорів, а й смартфонів, які також відволікають від сну вночі

Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків

Зелений традиційно вважається більш корисним, так як східна культура чаювання більше вшановує зелені сорти. Але не все так просто. Чорний і зелений чай – це одна рослина, але з різними формами ферментації. Саме в ферментації полягає різний вплив чаю на організм. Один з них показаний гіпертонікам, а ...

Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів

Втома може виникати через недостатній сон, стрес або нестачу важливих мікроелементів. Замість того, щоб покладатися на кофеїн, можна використовувати природні способи підзарядки.

Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину

Ендрю Вейл, відомий американський лікар і громадський діяч, директор Аризонського центру інтегративної медицини запропонував методику дихання, яка дозволить заснути за лічені хвилини.

Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи

Неприємний запах з рота (галітоз) – поширена проблема, яка може викликати дискомфорт і знижувати впевненість у собі. Причинами можуть бути не тільки недостатня гігієна, але й проблеми зі шлунком, зубами або навіть захворювання внутрішніх органів.