Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі

Домашній сир можна навіть тим, хто не переносить лактозу.

Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння

У сучасному світі напій з чайного гриба ще називають "комбуча".

Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин

Якщо у вас порушений обмін речовин, то це підкажуть певні симптоми.

Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів

Якщо регулярно вживати малину, то кров не буде густою.

Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі

Шпинат при коронавірусі категорично протипоказаний.

Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот

Якщо регулярно вживати палтус, то організм за це лише подякує.

Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В

Виявляється, що макарони - це абсолютно не "порожня" їжа.

Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин

Серцю та судинам можна суттєво допомогти, в тому числі й раціоном.

Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку

Хочете, щоб мозок працював добре? Тоді підкоригуйте свій раціон.

Корисні альтернативи картопляним чіпсам

Любите чіпси, але боїтеся, що вони нашкодять здоров'ю? Тоді обирайте інші варіанти.

Чим корисні для організму фісташки

Фісташки - смачні, хоча й не дуже дешеві горіхи. А чим вони корисні?

Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові

Фундук надзвичайно корисний для крові та судин.

Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою

Мигдаль містить у собі дуже багато магнію.

Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння

Бразильський горіх - чемпіон за вмістом селену.

Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера

Волоський горіх здатен допомогти мозку.

Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця

Для цього потрібно змінити харчові звички.

Безсоння може призвести до набору зайвої ваги

Якщо ви регулярно погано спите, то це може мати негативні наслідки.