Здорове харчування | Країна здоров'я

Скільки потрібно спати дорослим і чому смартфон перед сном може заважати відпочинку

Сон часто стає першою жертвою насиченого графіку. Робочі справи переносяться на вечір, після них залишається час на соціальні мережі, а вранці будильник змушує вставати раніше, ніж організм встиг відн...

9 вересня 2026 — Психологія, Zdorovia - Психологія

Солодкі напої збільшують ризик випадіння волосся на 42%

02:55, 06.09 — Косметологія

Ківі чи чорнослив: дієтологи пояснили, що краще допомагає при закрепі

23:27, 03.09 — Лікування

Публікації

Три способи, які допоможуть знизити тиск за кілька хвилин

Три рецепти від тиску«Гадаю, що зараз, коли температура на дворі різко підвищується або падає, ми, літні люди, дуже страждаємо від перепадів артеріального тиску. В мене він почав частіше підвищуватися.....

00:57, 09.09 — Кров і судини, Glianec

Мільярди доларів на тарілці: як американські та українські блогери зробили з їжі тюрму

Ви відкриваєте Instagram і бачите, як струнка дівчина знівеченим від жаху голосом викидає у смітник шматок звичайного хліба. «Це гниє у вашому кишківнику!» − кричить вона на всю аудиторію. У цей же ча.....

13:46, 07.09 — Дієти, Glianec

Як швидко зняти головний біль без таблеток

Головний біль може виникати з різних причин — від втоми й стресу до зневоднення чи гормональних коливань. Універсального способу позбутися його немає, адже те, що допомагає одній людині, може бути нее.....

10:37, 07.09 — Лікування, Glianec

МРТ попереково-крижового відділу хребта: коли потрібне обстеження та що воно показує

Біль у попереку — одна з найпоширеніших скарг, з якою стикаються люди різного віку. Часто він виникає після тривалого сидіння, фізичних навантажень або без видимої причини і може супроводжуватися онім.....

14:06, 06.09 — Новини, Glianec

Варте уваги

Час і схуднення: які інтервальні дієти є справді ефективними

Встигнути повечеряти до 18:00, щоб скинути кілька зайвих кілограмів. Чи може зменшення часу вживання їжі замінити дефіцит калорій?..

09:43, 10.09 — Дієти, Glianec

Скільки потрібно спати дорослим і чому смартфон перед сном може заважати відпочинку

22:47, 09.09 — Психологія, Glianec

Калорії чи якість їжі: що насправді вирішує долю ваги та здоров'я

У світі дієтології триває давнє протистояння двох таборів. Перший стверджує: закон термодинаміки абсолютний - щоб худнути, достатньо створити дефіцит калорій, і не має значення, звідки вони взяті. Дру.....

17:49, 09.09 — Харчування, Glianec

Три способи, які допоможуть знизити тиск за кілька хвилин

00:57, 09.09 — Кров і судини, Glianec

Відео

Травми

Чому утворюється п'яткова шпора і як її уникнути

Травми

Чому куріння погано впливає на суглоби

Травми

Чому хрустить стопа? Шукаємо причину

Чому денний сон буває корисним, а буває шкідливим

Прилягти вдень на півгодинки — для когось справжній порятунок, а для когось прямий шлях до розбитого вечора й безсонної ночі. Дивно, але той самий денний сон одним людям додає сил, а іншим псує самопо.....

09:50, 06.08 — Новини, Glianec

Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною

У деяких випадках термічна обробка їжі лише погіршує її корисні якості, завдаючи удару по здоров’ю людини. За словами японських дієтологів, приготовані на грилі страви є найнебезпечнішими...

01:01, 26.07 — Харчування, Glianec

Які хвороби загрожують українцям цього літа

Цього літа 2026 року українцям варто бути особливо обережними через поєднання традиційних сезонних загроз та впливу спекотної погоди на тлі війни. За даними МОЗ та ВООЗ, основні ризики — кліщові інфек.....

22:58, 13.07 — Новини, Glianec

Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року

Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року: я тиждень пила цей дивний напій і розповідаю, чи це реально дає заряд енергії, чи просто нова мода для фото в інстаграмі...

14:11, 11.07 — Харчування, Glianec

Статті +