Новини здоров'я, лікування та здорового харчування та очищення

Чому сон важливий для здоров’я: скільки потрібно спати та чим небезпечне недосипання

Сон займає приблизно третину нашого життя, проте в сучасному ритмі саме ним люди часто жертвують заради роботи, навчання чи розваг. Кілька годин перед екраном смартфона ввечері, ранній підйом, кава зр...

4 листопада 2026 — Новини, Zdorovia - Новини

Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути

00:47, 02.11 — Харчування

Як підготувати організм до зими в умовах блекаутів: що допоможе менше хворіти та легше переносити холод

11:46, 30.10 — Новини

Публікації

Сон на лівому боці не шкодить серцю: кардіолог спростував популярний міф

Сон на лівому боці не вважається небезпечним для серця, а універсально найкращої пози для всіх людей не існує. Кардіолог радить передусім звертати увагу на якість дихання вночі та симптоми можливого а.....

09:17, 03.11 — Кров і судини, Glianec

Здорове харчування чи маркетинг: як виробники навчилися продавати нам ілюзію користі

На упаковці — зелені листки, зображення свіжих фруктів, слова «натуральний», «фітнес», «без цукру» та «джерело вітамінів». Усе це створює враження, що перед нами продукт, який не просто втамує голод, .....

19:01, 01.11 — Новини, Glianec

Як підготувати організм до зими в умовах блекаутів: що допоможе менше хворіти та легше переносити холод

З наближенням зими організм опиняється перед низкою випробувань, адже холодна погода, скорочення світлового дня, сезонне поширення вірусних інфекцій і постійний стрес можуть позначатися на самопочутті.....

11:46, 30.10 — Новини, Glianec

Експерти розвіяли міф про користь лаваша

Прихильники здорового способу життя останнім часом стали відмовлятися від вживання хліба і переходити на лаваш – традиційний тонкий корж східних народностей. Вважається, що він корисніший за хліб, оск.....

10:08, 30.10 — Харчування, Glianec

Варте уваги

Вчені: Вівсяне молоко сприятливо впливає на рівень холестерину в крові

Підвищений рівень холестерину в крові може звужувати кровоносні судини, порушуючи потік багатої киснем крові по всьому тілу, а також може призвести до утворення тромбів, які блокують кровообіг, виклик.....

09:54, 04.11 — Харчування, Glianec

Чому сон важливий для здоров’я: скільки потрібно спати та чим небезпечне недосипання

00:35, 04.11 — Новини, Glianec

Кофеїн: де закінчується бадьорість і починається шкода

Кава вранці, чай після обіду, енергетик перед тренуванням — для мільйонів людей кофеїн став невід’ємною частиною повсякденного життя. Він допомагає прокинутися, підвищує уважність і на певний час змен.....

20:39, 03.11 — Харчування, Glianec

Сироїдство: що стоїть за популярною системою харчування та історією Ааронуса Вондерпланіца

Сироїдство вже багато років залишається однією з найбільш суперечливих систем харчування. Її прихильники вважають, що продукти у природному, необробленому вигляді краще зберігають поживні речовини, а .....

11:04, 03.11 — Харчування, Glianec

Відео

Лікування

Як зберегти здоров’я спини при сидячому способі життя

Травми

Чому утворюється п'яткова шпора і як її уникнути

Травми

Чому куріння погано впливає на суглоби

Чи справді напої без цукру допомагають схуднути

Кола без цукру давно перестала бути чимось незвичайним. Її замовляють у кафе, беруть до обіду або купують замість звичайної газованої води, щоб не додавати зайвих калорій до раціону. На етикетці майже.....

20:05, 27.10 — Схуднення, Glianec

Дієтичне мислення: як постійний підрахунок калорій змінює наше ставлення до їжі

«Скільки тут калорій?» — питання, яке дедалі частіше виникає раніше за «чи хочу я це їсти?». Людина відкриває меню в кафе й замість того, щоб обрати страву за смаком, шукає цифри. Купує шоколад — пере.....

13:02, 27.10 — Харчування, Glianec

Медики розповіли про дієту, яка лікує депресію

Виявилось, що ті, хто споживає достатньо калію, рідше страждають на депресію, а дефіцит цього мінералу пов’язаний із погіршенням настрою та підвищеним ризиком психічних розладів. Про це пише Daily Mai.....

00:46, 27.10 — Психологія, Glianec

Як правильно пити каву, щоб отримати користь

Кава – це тонізуючий напій, у кількох ковтках якого містяться тисячі біологічно активних речовин. Серед цих речовин є кофеїн, завдяки якому кава дає відчуття бадьорості, енергії та гарного настрою. Од.....

09:10, 26.10 — Харчування, Glianec

Статті +