Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру

Особливо вікові зміни помічають жінки, так як зниження рівня статевих гормонів позначається на метаболізмі.

У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне

Французькі науковці зробили вагомий крок у боротьбі з акне, розпочавши перші у світі клінічні дослідження потенційної вакцини від цього поширеного шкірного захворювання. Статистика свідчить, що акне торкається близько 95% людей віком від 11 до 30 років, часто впливаючи як на фізичне, так і на емоцій...

Що буде якщо перестати вживати цукор?

Чому діти не можуть снідати цукерками та обідати пластівцями з молоком? Одне діло - випити чай з однією ложечкою цукру, а зовсім інше – вживати його у таких великих кількостях. Соуси, хліб, йогурти, молоко та навіть бекон – ворог всюди, навіть там, де його не очікуєш.

Продукти які точно зроблять ваш зір кращим

1. Риба та риб’ячий жир: переважна кількість морепродуктів є багатим джерелом жирних кислот омега-3. На основі проведених досліджень вченні стверджують що риб’ячий жир або жирні кислоти омега-3 позитивно влипають на рівень вологості очей, що є дуже важливим фактором для тих хто проводить багато часу...

Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?

Вуглеводи як паливо для нашого організму. Під час розщеплення і окиснення молекул вуглеводів виділяється енергія, що забезпечує життєдіяльність організму.

Чи корисно харчуватись корисно?

Здавалось би, що тут поганого? Людина, що турбується про своє здоров’я, шукає продукти без ГМО чи пестицидів, старанно складає меню на тиждень є прикладом для нас. Ми навіть не замислюємося, що можна стати настільки одержимим цією думкою, що вона нанесе колосальну шкоду організму.

Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко

В різних соціальних мережах є дуже багато приколів, зв’язаних з проханням в кав’ярні не додавати звичайне молоко а використати один з найрізноманітніших замінників. Це може бути кокосове, мигдальне або ж просто безлактозне. Звідки взялась мода на ці продукти і чи дійсно воно корисніше?

Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм

Ми звідусіль чуємо, що людина має вживати достатню кількість води. Але навіть не уявляємо, наскільки вона корисна для нашого організму.

Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри

Коли починає псуватись стан шкіри, багато жінок починають витрачати багато коштів на найдорожчий крем, косметолога чи маски. Досить часто ми забуваємо головну причину погіршення стану шкіри. Потрібно лікувати причину, а з наслідками боротись вже пізніше.

Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність

Чи помічали ви за собою залежність від солодко? Уявіть собі день, коли ви прокинулись вже без настрою, енергії немає, все дратує і єдина думка в цю хвилину, яка приносить вам задоволення - це думка про щось солоденьке. Не можу сказати, що це вже знак залежності, але напевно все ж таки у вашому раціо...

Здорове харчування: шлях до гарного самопочуття і довголіття

У сучасному світі, де темп життя невпинно зростає, все більше людей замислюються над тим, як харчування впливає на здоров’я. Здорове харчування — це не мода чи короткочасна дієта, а спосіб життя, який дозволяє підтримувати організм у гарному стані, запобігати багатьом хронічним хворобам і почуватися...

Топ-5 суперфудів для здоров’я

Після довгої зими - всі ми трохи втомлені, не тільки фізично, але й емоційно та внутрішньо. Свята минули, але період відновлення організму ще в процесі. Тож саме завдяки простому, але важливому аспекту для покращення якості здоров’я та рівня життя - це правильне звернення до вашої особистої тарілки ...

Emexes Dent – CRM для стоматологічних клінік нового рівня

Український ринок медичного ПЗ сколихнувся від появи Емексес Дент – передової системи для керування стоматологічними клініками. Основною перевагою цієї CRM є те, що використання Emexes Dent суттєво спрощує контроль над ключовими процесами клініки, підвищуючи ефективність роботи та забезпечуючи зручн...

Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів

З нас навчають снідати, так як це не просто перший прийом їжі, а пусковий механізм нашого з вами організму. Саме завдяки сніданку, ми отримуємо не тільки задоволення від споживання продуктів, але й енергію для пробудження організму.

Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним

В нинішніх реаліях щодня ми стикаємося з тим, що багато молодих людей не сприймають своє тіло, намагаючись його змінити різними засобами. Раніше, та й досі при схудненні люди користуються дієвим методом, підраховуючи калорії щоденного харчування, що дозволяє отримувати поживні речовини, при цьому не...

Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок

Гормональний баланс - це важлива основа жіночого організму, який регулює не тільки настрій та енергію, але й важливі процеси в організмі: відменструального циклу до повноцінного сну, обміну речовин, стану шкіри та стресостійкості. Але чи хтось знав, що одним з найбільш важливих факторів на гормональ...

Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить

Інтервальне голодування - це одна з найпоширеніших практик харчування за останні роки. Про цей метод ви явно чули, його обговорювали не лише тренери та дієтологи, але навіть лікарі. У нашому світі є безліч різнихваріантів схуднення, тож кожен має право обирати той варіант, який йому найбільше підход...