Багато спортсменів і просто звичайні люди вірять в те, що походи в сауну допоможуть прибрати жирові відкладення і схуднути. Фахівці стверджують, що це всього лише міф.
Відвідування сауни у процесі схуднення
За словами американського кардіолога Ріти Редберг, не існує ніяких наукових доказів того, що сауни допомагають людям скинути вагу.
"Знаходження в сауні абсолютно не приводить до значної і довгостроковій втрати ваги. Все, що ви втрачаєте в сауні, - це вода. Ця втрата ваги повністю або частково зникає, коли людина відновлює вологу після сеансу", - зазначила вона, порадивши при відвідуванні лазні пити багато води.
При цьому лікар все одно порекомендувала своїм пацієнтам відвідувати парилки, але справа зовсім не в схудненні, а в тому, що це допомагає людям довше жити. Правда, причини цього феномена в науковому світі поки точно не з'ясували.
Можливо, користь сауни полягає в розслабленні та позбавлення від нагромадилося стресу. Крім того, разом з потом з організму виводиться і зайва сіль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка? Як стати кращим батьком для донечки? Вівсяний пиріг з бананами і яблуками Манна бабка
27/10/2024
Три рецепти народної медицини від кашлю
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
26/10/2024
12 причин, через які людина хрипне
