Багато спортсменів і просто звичайні люди вірять в те, що походи в сауну допоможуть прибрати жирові відкладення і схуднути. Фахівці стверджують, що це всього лише міф.
Відвідування сауни у процесі схуднення
За словами американського кардіолога Ріти Редберг, не існує ніяких наукових доказів того, що сауни допомагають людям скинути вагу.
"Знаходження в сауні абсолютно не приводить до значної і довгостроковій втрати ваги. Все, що ви втрачаєте в сауні, - це вода. Ця втрата ваги повністю або частково зникає, коли людина відновлює вологу після сеансу", - зазначила вона, порадивши при відвідуванні лазні пити багато води.
При цьому лікар все одно порекомендувала своїм пацієнтам відвідувати парилки, але справа зовсім не в схудненні, а в тому, що це допомагає людям довше жити. Правда, причини цього феномена в науковому світі поки точно не з'ясували.
Можливо, користь сауни полягає в розслабленні та позбавлення від нагромадилося стресу. Крім того, разом з потом з організму виводиться і зайва сіль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Що не можна забороняти дітям? Ніжний курячий паштет за 14 хвилин Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
13/11/2024
Три найкорисніші види капусти для вашого організму
13/11/2024
Чому всі намагаються заїсти стрес
13/11/2024
Яким чином брак сну впливає на апетит
13/11/2024
Що робити, коли ваша дитина їсть як не в себе
