Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Гриби - секрет довголіття

10:00, 07 Гру 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 990 · 

Для того, щоб жити довго, потрібно їсти більше грибів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Гриби для довголіття

Гриби для довголіття



За словами дієтологів Джульєтти Келлоу і Сари Брюер, гриби можуть допомогти зберегти травний тракт в хорошому стані і поліпшити імунну систему. Вони також знижують ризик виникнення бактеріальних або вірусних захворювань через вміст в них міді.

Дефіцит елемента призводить до низького рівня лейкоцитів, що потенційно підвищує сприйнятливість до інфекції. Гриби є природними протизапальними засобами, що захищають від деяких небезпечних для життя станів, включаючи серцеві хвороби та діабет другого типу. Вміст в настільки цінному дарунку природи бета-глюкану наділяє його протираковими властивостями. Представники окремого біологічного царства мають в своєму складі нікотинову кислоту, вітаміни групи В, величезну кількість мікроелементів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гриби для профілактики онкологічних хвороб

Фахівці вважають, що додавання в меню печериць і інших видів грибів 2 рази на тиждень кращим варіантом. Одна порція повинна становити близько 10 штук. Важливу роль для досягнення довголіття відіграють фізична активність, поїдання великої кількість фруктів і овочів, скорочення кількості солі до 6 г на добу. Вважається, що найважливішими за вмістом корисних речовин є такі гриби: боровики, підосичники, підберезники, лисички.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
Здоров'я в соцмережах: