Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчування по аюрведі: як схуднути за індійською системою

11:00, 22 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2565 · 

За аюрведою здорова людина та, в якій три фундаментальні життєві сили (доші) - повітря (вата), вогонь (пітта) і земля (капха) - знаходяться в рівновазі. При порушенні цієї рівноваги здоров'я погіршується а вага набирається. Загалом система надпроста. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

А який тип Ви?

А який тип Ви?



У кожному з нас представлені всі три доші, але домінує одна або дві. Знаючи свою дошу, ви можете вибудувати свій розпорядок дня, дієту, навантаження на тіло ідеальним для вас спосібом.

Як розпізнати свою дошу?

1. Вата. Люди Вата-доші зазвичай худорляві, і у них неокруглені форми тіла, як правило, тонкі виступаючі кістки. Їм важко погладшати. Колір шкіри у них темнуватий, видно вени, шкіра тонка і схильна до сухості. Кисті рук, стопи та шкіра зазвичай холодні. Волосся рідкісні, сухі і зазвичай більш жорсткі, ніж у інших типів. Голова маленька. Очі темні, маленькі і сухі, з рухомим поглядом і короткими віями. Рот невеликий, губи тонкі, темного відтінку, сухі і рухливі. У таких людей короткочасна пам'ять: вони швидко запам'ятовують і також швидко забувають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 елементарних звичок які додають вам ваги

2. Пітта. Люди Пітта-доші мають середню статуру. Вони можуть змінювати свою вагу, худнути або товстіти. У них зазвичай добре розвинені м'язи. Шкіра рожева або рудувата, з рум'янцем, з родимками і веснянками. Люди Пітта-конституції схильні до прищів більше, ніж інші. Шкіра у них тепла і нормальна, не суха, не жирна, а, швидше, волога. Найчастіше руді люди мають Пітта-конституцію. Волосся середньої густини, м'які, тонкі і мають тенденцію до ранньої сивини або облисіння. Голова середнього розміру. Очі середнього розміру з пронизливим поглядом і маленькими, рідкісними, тонкими віями. Губи червоні, м'які, середнього розміру. У таких людей гострий розум, вони зосереджені і швидко схоплюють суть. Також у них відмінна пам'ять.

3. Капха. Люди Капхи зазвичай бувають повними. Їм важко схуднути. У них округлі форми тіла і міцна статура. Шкіра у Капхи щільна, жирна, гладка, м'яка, прохолодна і бліда. Волосся густе, жирне, товсте та блискуче. Голова великого розміру. Великі, привабливі, світлі очі з довгими і густими віями. Гладкі, пружні, повні, великі губи. Цим людям властива стабільність, стійкість і деяка повільність. Вони довго запам'ятовують, але якщо запам'ятали, то намертво.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
Здоров'я в соцмережах: