Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчування по аюрведі: як схуднути за індійською системою

11:00, 22 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2546 · 

За аюрведою здорова людина та, в якій три фундаментальні життєві сили (доші) - повітря (вата), вогонь (пітта) і земля (капха) - знаходяться в рівновазі. При порушенні цієї рівноваги здоров'я погіршується а вага набирається. Загалом система надпроста. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

А який тип Ви?

А який тип Ви?



У кожному з нас представлені всі три доші, але домінує одна або дві. Знаючи свою дошу, ви можете вибудувати свій розпорядок дня, дієту, навантаження на тіло ідеальним для вас спосібом.

Як розпізнати свою дошу?

1. Вата. Люди Вата-доші зазвичай худорляві, і у них неокруглені форми тіла, як правило, тонкі виступаючі кістки. Їм важко погладшати. Колір шкіри у них темнуватий, видно вени, шкіра тонка і схильна до сухості. Кисті рук, стопи та шкіра зазвичай холодні. Волосся рідкісні, сухі і зазвичай більш жорсткі, ніж у інших типів. Голова маленька. Очі темні, маленькі і сухі, з рухомим поглядом і короткими віями. Рот невеликий, губи тонкі, темного відтінку, сухі і рухливі. У таких людей короткочасна пам'ять: вони швидко запам'ятовують і також швидко забувають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 елементарних звичок які додають вам ваги

2. Пітта. Люди Пітта-доші мають середню статуру. Вони можуть змінювати свою вагу, худнути або товстіти. У них зазвичай добре розвинені м'язи. Шкіра рожева або рудувата, з рум'янцем, з родимками і веснянками. Люди Пітта-конституції схильні до прищів більше, ніж інші. Шкіра у них тепла і нормальна, не суха, не жирна, а, швидше, волога. Найчастіше руді люди мають Пітта-конституцію. Волосся середньої густини, м'які, тонкі і мають тенденцію до ранньої сивини або облисіння. Голова середнього розміру. Очі середнього розміру з пронизливим поглядом і маленькими, рідкісними, тонкими віями. Губи червоні, м'які, середнього розміру. У таких людей гострий розум, вони зосереджені і швидко схоплюють суть. Також у них відмінна пам'ять.

3. Капха. Люди Капхи зазвичай бувають повними. Їм важко схуднути. У них округлі форми тіла і міцна статура. Шкіра у Капхи щільна, жирна, гладка, м'яка, прохолодна і бліда. Волосся густе, жирне, товсте та блискуче. Голова великого розміру. Великі, привабливі, світлі очі з довгими і густими віями. Гладкі, пружні, повні, великі губи. Цим людям властива стабільність, стійкість і деяка повільність. Вони довго запам'ятовують, але якщо запам'ятали, то намертво.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30
Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
Здоров'я в соцмережах: