Поради, котрі допоможуть впоратися з панічними атаками

Не дивно, що в українців за роки війни почастішали панічні атаки. Як з ними справлятися?

4 фактори, завдяки яким масаж допомагає боротися зі стресом

У вас стрес? Тоді допомогти може якісний масаж.

Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії

Якщо регулярно вживати цю їжу, то настрій стане кращим.

Перші ознаки деменції, на які варто звернути увагу

Як розпізнати деменцію на ранній стадії? Спробуємо розібратися.

Три причини, через які депресія сповільнює мислення

Депресія напряму впливає на наше мислення.

Поради, які допоможуть вам стати більш стресостійким

Щоб бути стійкішим проти стресу, варто дослухатися до цих порад.

Три запитання можуть діагностувати хворобу Альцгеймера на ранній стадії

Лікар може зробити висновки, засновані на відповідях.

Причини, через які на дієті накриває депресія

Ви сидите на дієті і страждаєте через депресію?

Чому ми їмо, коли не голодні: роль стресу, емоцій і звичок

Багато людей помічають, що часто перекушують, навіть коли насправді не відчувають голоду. Емоційне переїдання давно цікавить психологів і дієтологів, адже для багатьох їжа стала не лише джерелом енергії, а й способом справлятися зі стресом, сумом, тривогою чи нудьгою. Виявляється, що бажання поїсти ...

Основні симптоми синдрому хронічної втоми і як його лікувати

Синдром хронічної втоми - вкрай виснажливий стан організму.

Панічні атаки: коли страшно, але небезпеки немає

Раптово стає важко дихати, серце починає сильно битися, паморочиться в голові. З’являється відчуття, ніби ось-ось станеться щось страшне - інсульт, серцевий напад або навіть смерть. Але за кілька хвилин це проходить. І залишає після себе головне питання: «Що це було?» У багатьох випадках - це панічн...

Чудова зелень для боротьби зі стресом

Базилік здатен допомагати людям боротися зі стресом.

Як повернути собі апетит на фоні стресу

Буває, що коли людина стресує, то практично повністю відмовляється від їжі. Що тоді робити?

Що допоможе уникнути емоційного вигоряння

Емоційне вигоряння все частіше буває в українців.

Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?

Їжа з цинком вкрай позитивно впливає на наше здоров'я.

Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом

Якщо у вас сильний стрес, то варто трохи змінити раціон.

Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я

Хочете покращити власне психічне здоров'я? Тоді треба правильно харчуватися.