Поради, які допоможуть вам стати більш стресостійким

Щоб бути стійкішим проти стресу, варто дослухатися до цих порад.

Три запитання можуть діагностувати хворобу Альцгеймера на ранній стадії

Лікар може зробити висновки, засновані на відповідях.

Причини, через які на дієті накриває депресія

Ви сидите на дієті і страждаєте через депресію?

Чому ми їмо, коли не голодні: роль стресу, емоцій і звичок

Багато людей помічають, що часто перекушують, навіть коли насправді не відчувають голоду. Емоційне переїдання давно цікавить психологів і дієтологів, адже для багатьох їжа стала не лише джерелом енергії, а й способом справлятися зі стресом, сумом, тривогою чи нудьгою. Виявляється, що бажання поїсти ...

Основні симптоми синдрому хронічної втоми і як його лікувати

Синдром хронічної втоми - вкрай виснажливий стан організму.

Панічні атаки: коли страшно, але небезпеки немає

Раптово стає важко дихати, серце починає сильно битися, паморочиться в голові. З’являється відчуття, ніби ось-ось станеться щось страшне - інсульт, серцевий напад або навіть смерть. Але за кілька хвилин це проходить. І залишає після себе головне питання: «Що це було?» У багатьох випадках - це панічн...

Чудова зелень для боротьби зі стресом

Базилік здатен допомагати людям боротися зі стресом.

Як повернути собі апетит на фоні стресу

Буває, що коли людина стресує, то практично повністю відмовляється від їжі. Що тоді робити?

Що допоможе уникнути емоційного вигоряння

Емоційне вигоряння все частіше буває в українців.

Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?

Їжа з цинком вкрай позитивно впливає на наше здоров'я.

Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом

Якщо у вас сильний стрес, то варто трохи змінити раціон.

Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я

Хочете покращити власне психічне здоров'я? Тоді треба правильно харчуватися.

Як розпізнати депресію у літньої людини

Літні люди часто бувають схильні до депресії. А як її виявити?

Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі

Коли в людини стрес, вона хоче його заїсти. Чим можна перекусити, щоб при цьому не набрати вагу?

Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу

Люди часто знімають стрес їжею. Але чим її можна замінити?

Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися

Якщо ви їсте щось лише для того, щоб знову відчути себе дитиною, з цим можна впоратися.

Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?

Якщо ви сприймаєте їжу виключно як єдине чи одне з небагатьох джерел задоволення, то треба задуматися.