Алкоголь: коли і в яких дозах він корисний

11:30, 16 Січ 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2551 ·

Як безпечно вживати спиртне? Ми підкажемо в якій кількості алкоголь може бути корисний.

Варто тільки знати міру

Артеріальний тиск
Спиртні напої можуть підвищити артеріальний тиск. Гіпотонікам (знижений тиск) корисні невеликі доза алкоголю - 1-2 столові ложки коньяку. Однак, не варто замінювати алкоголем ліки, куди краще замінити алкоголь чашкою кави і шматочком чорного шоколаду.

Сухі вина
У червоному винограді з якого робляться вина міститься ресвератрол, який має протизапальну, протипухлинну дію і знижує рівень цукру в крові. Білі сорти винограду теж його містять, проте в менших дозах. Також, ресвератрол нормалізує роботу серця, попереджає розвиток ракових захворювань, продовжує молодість і покращує травлення. Однак, вином теж не варто захоплюватися, ресвератрол міститься в фруктах, горіхах і какао. Надмірне вживання алкоголю призводить до хвороб серця, печінки і призводить до гіпертонії.

Стрес
Спірний пункт. Якщо бути точніше, спиртне володіє розслаблюючим ефектом. Знімати стрес можна і іншими методами: фізичні вправи, улюблене хобі і т. д.

Біле вино не викликає головні болі
Ну, це дивлячись скільки випити вина. Червоне вино, через додавання в нього діоксиду сірки для більшого зберігання, і правду може викликати головний біль, і почервоніння обличчя. Технологія приготування білих вин інша, тому головного болю може і не бути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 корисних властивостей шампанського

Чи існує безпечна доза алкоголю

... Виявляється існує. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує вживати алкоголь так:
Чоловікам - не більше 30 мл чистого спирту (а це - 75 мл горілки або 1,5 л пива)
Жінкам - 20 мл чистого спирту (50 мл горілки і 1 пляшка пива).

Не вживайте алкоголь щодня! Пам'ятайте, що спиртне корисно тільки в рідкісних випадках і в дуже малих дозах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: алкоголь, користь, лікування, напої, тиск

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 4.808 Mb

Алкоголь: коли і в яких дозах він корисний

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: