Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Алкоголь: коли і в яких дозах він корисний

11:30, 16 Січ 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2528 · 

Як безпечно вживати спиртне? Ми підкажемо в якій кількості алкоголь може бути корисний.


Варто тільки знати міру

Варто тільки знати міру



Артеріальний тиск
Спиртні напої можуть підвищити артеріальний тиск. Гіпотонікам (знижений тиск) корисні невеликі доза алкоголю - 1-2 столові ложки коньяку. Однак, не варто замінювати алкоголем ліки, куди краще замінити алкоголь чашкою кави і шматочком чорного шоколаду.

Сухі вина
У червоному винограді з якого робляться вина міститься ресвератрол, який має протизапальну, протипухлинну дію і знижує рівень цукру в крові. Білі сорти винограду теж його містять, проте в менших дозах. Також, ресвератрол нормалізує роботу серця, попереджає розвиток ракових захворювань, продовжує молодість і покращує травлення. Однак, вином теж не варто захоплюватися, ресвератрол міститься в фруктах, горіхах і какао. Надмірне вживання алкоголю призводить до хвороб серця, печінки і призводить до гіпертонії.

Стрес
Спірний пункт. Якщо бути точніше, спиртне володіє розслаблюючим ефектом. Знімати стрес можна і іншими методами: фізичні вправи, улюблене хобі і т. д.

Біле вино не викликає головні болі
Ну, це дивлячись скільки випити вина. Червоне вино, через додавання в нього діоксиду сірки для більшого зберігання, і правду може викликати головний біль, і почервоніння обличчя. Технологія приготування білих вин інша, тому головного болю може і не бути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 корисних властивостей шампанського

Чи існує безпечна доза алкоголю

... Виявляється існує. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує вживати алкоголь так:
Чоловікам - не більше 30 мл чистого спирту (а це - 75 мл горілки або 1,5 л пива)
Жінкам - 20 мл чистого спирту (50 мл горілки і 1 пляшка пива).

Не вживайте алкоголь щодня! Пам'ятайте, що спиртне корисно тільки в рідкісних випадках і в дуже малих дозах.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    Здоров'я в соцмережах: