7 причин посічених кінчиків

1. Внутрішні хвороби: захворювання внутрішніх органів та інфекції провокують перетин волосся. Зазвичай проблема пов’язана з ШКТ, коли погіршується всмоктування вітамінів, мікроелементів і амінокислот. Також на стан волосся згубно впливає дизбактеріоз кишечника. Вживайте йогурти, кефір та інші корисні продукти, багаті молочнокислими культурами.

2. Стреси і постійні переживання.

3. Хвороби шкіри: себорея шкіри голови, іхтіоз та дерматити.

4. Генетична схильність. Якщо у вашої мами така ж проблема, швидше за все, і будете страждати від посічених кінців волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити кондиціонер для волосся самостійно: три рецепти

5. Недолік рідини в організмі. Оскільки волосся зволожується зсередини, вкрай важливо забезпечувати достатню кількість вологи. Випивайте в день до двох літрів води.

6. Зовнішній вплив: неправильний гребінець, зайвий вплив феном і рушником, гарячі прилади для укладання, постійне фарбування, завивка і погана екологія теж провокують перетин волосся. Не менш агресивно впливають тугі шпильки і гумки на ваше волосся.

7. Недостатня кількість мікроелементів і вітамінів в раціоні. Всі зовнішні прояви – це проблеми зсередини. Тому перегляньте режим харчування, простежте, щоб у раціоні були свіжі фрукти і овочі, нерафіновані олії, горіхи, гриби і риба. Омега-3 жирні кислоти, калій, магній, цинк, кальцій, кремній, а також вітаміни групи В, А, Е, РР, D та інші є частиною нормальної структури волосся. Алкоголь, нікотин вимивають вітаміни і селен. А рафінований цукор призводить до вимивання кальцію з кісткових тканин. Що стосується занадто жирного і солодкого харчування ситуація аналогічна: через це безпосередньо погіршується стан волосся.