Що робити, якщо продуло поясницю

Як знеболюючих засобів приймайте нестероїдні протизапальні препарати - вони надають комплексний вплив на лікування спини. Але такі засоби дратують слизову оболонку шлунка, тому якщо у вас є гастрит або виразка, придбайте препарат у формі ректальних свічок. Особливо добре допомагають внутрішньом'язові уколи, але це тільки в тому випадку, якщо ви можете ставити їх самостійно.

Розтирайте спину зігріваючою маззю. Підійде як крем з протизапальним ефектом, так і звичайний засіб, яке використовується для нанесення на шкіру при застуді ("Зірочка", "Доктор Мом"). Якщо у вас є скипидарна мазь, то вдамося до її допомоги. Ретельно вмасуйте в хворе місце невелика кількість крему. Якщо ви не можете дістати до спини, попросіть допомоги у близьких. Нестероїдні засоби використовуйте як написано в анотації, іншими зігріваючими мазями розтирання проводите 4 рази на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На який біль потрібно звернути увагу

Теплові процедури допоможуть швидше видужати. Прикладайте до попереку сухе тепло на 40 хвилин, після чого накручуйте хворе місце шерстяним шарфом. Непогано допомагають і гарячі ванни. Розчиніть у воді морську сіль, скипидар або покладіть кілька гілочок ялиці. Температура води повинна бути в районі 35-38 градусів, можна і трохи вище, але головне - щоб не стався опік, орієнтуйтеся на власні відчуття.

Через кілька днів біль пройде. У деяких випадках на повне відновлення рухливості спини необхідно до декількох тижнів. Якщо неприємні відчуття почнуть посилюватися, негайно відвідайте лікаря, щоб вам призначили обстеження і підкоригували схему лікування. Важливо перемогти запальний процес, інакше біль буде вас турбувати періодично, а в основному в холодну пору року.