06:20, 04 Січ 2020 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1002 ·
Неважливо, застуда у вас або грип, в період хвороби всі лікарі радять пити якомога більше рідини.
Заспокійливі чаї
Проста вода і трав'яні чаї - ідеальний варіант. Ось 3 види чаю, які допоможуть вам почувати себе краще.
М'ята
Кілька ковтків м'ятного чаю допоможуть вам відчути себе краще. Ментол в листі м'яти перцевої може надати невелику знеболюючу дію на горло, придушуючи кашель (саме тому м'ята зустрічається у багатьох засобах від кашлю). Крім того, вчені з Міністерства сільського господарства США повідомляють, що при тестуванні в лабораторії було виявлено, що м'ята має значну антимікробної і противірусну активність.
Сушені квіти ромашки століттями використовувалися для того, щоб допомогти заснути - флавоноїди з рослини мають заспокійливу дію. Оскільки виспатися - важлива частина місії з відновлення під час застуди, ромашка - відмінний вибір. Є також деякі докази того, що чай з ромашкою діє як протизапальний засіб.
Ехінацея
Ехінацея відбувається з пурпурного квітки, знайденого в Північній Америці - вона використовувалася місцевими племенами в якості ліків. Дослідження показали, що прийом ехінацеї як добавка може знизити ваші шанси на застуду до 58% і скоротити тривалість застуди більш ніж на один день
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму Що треба знати про виховання хлопчиків 7-9 років Суп з готовими пельменями Кукурудзяні оладки з сиром
05/11/2024
Три неочевидні плюси від фізичної активності
09/11/2024
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
07/11/2024
Три помічні властивості кісточок авокадо
08/11/2024
8 плюсів від вживання звичайної цибулі
