Что такое храп? Основные причины проявления патологии
Храпом называют особое звуковое явление, которое возникает во время сна. Оно свидетельствует об апноэ.
Вся беда состоит в том, что нам еще с детских лет говорили родители, что в данном расстройстве ничего страшного нет. Максимум - неприятный звук, который издает человек. Так кто же прав: врачи, которые настоятельно рекомендуют избавиться от храпа, или, все же, родители?
Чтобы узнать ответ на вопрос, следует узнать, как проходит механизм возникновения расстройства. Почему человек храпит?
Во время сна у человека расслабляется небо и язычок, и только через ткани гортани и глотки проходит воздух, они начинают вибрировать.
Причины проявления расстройства:
- деформированная носовая перегородка;
- частый прием снотворных препаратов;
- ожирение;
- полипы.
Но есть так же и факторы, которые являются неким "катализатором", провоцирующим недуг. Это:
- аллергия;
- болезни эндокринной системы;
- хроническая усталость и недосып;
- неправильный образ жизни.
Какие последствия могут возникнуть из-за храпа? Можно ли вылечить его, не прибегая к помощи врачей?
Вот уже какой день Вы приходите на работу уставшим, так как ночью уснуть не получается. Ведь каждую ночь близкий человек в бешенстве будит Вас.
Не рассматривайте данное расстройство сна лишь со стороны звука, который издается. Если Вы не придумаете, как избавиться от храпа (помочь могут здесь https://ukrtelemed.com/lechenie-hrapa/kak-izbavitsya-ot-hrapa/), последствия для организма могут быть ужасными:
- развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
- хроническая усталость;
- депрессия;
- понижение качества функционирования половых органов.
Конечно, борьба с храпом требует внимания специалиста. Ведь самолечение может привести к осложнениям. Но, в данном случае, существует несколько хитростей, которые помогут улучшить Ваше состояние.
Советы, как избавиться от храпа в домашних условиях:
- очищайте перед сном нос;
- измените способ жизни к лучшему;
- если Вы имеете, излишний ИМТ, похудейте.
Если Вы пытались добиться успеха в домашних условиях, но ничего не помогает, немедленно обратитесь к врачу-сомнологу или оториноларингологу.