Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь роллер спорту для організму людини

08:27, 19 Січ 2022 · Категорія: Новини · Переглядів 2236 · 

В цій статті ми хочемо звернути Вашу увагу на вид спорту, який дасть можливість тримати в тонусі своє тіло, допоможе звільнитися від болю у спині, чудово замінить будь-яке кардіо тренування. Ролики безсумнівно подарують нові враження всім охочим, і будуть чудовою альтернативою комп’ютеру Вашим дітям, адже на роликових ковзанах можна придумати багацько нових та цікавих ігор, та весело проводити час усією сім’єю.

Катання на роликах корисно

Катання на роликах корисно



Які ролики найкраще пристосовуються до будь-якого стилю катання

Фріскейт ролики

Перш за все, при покупці роликових ковзанів, найголовніше – це точно знати в якому напрямку Ви будете тренувати своє катання, бо у кожній моделі роликів є своє цільове призначення. Проте, не зважаючи на цей факт, існують деякі моделі роликів, які універсально підходять під різні стилі катання. Якщо Ви збираєтесь вперше стати на роликові ковзани, і не знаєте як будете кататись, або ж Вашою ціллю покорити декілька видів катань, то в такому випадку Вам потрібні саме універсальні ролики FR Skates FR1. При виборі таких роликів завжди важливо дивитися у пластиковому черевику, бо перш за все – це безпека.

Більшість таких роликів створені за спеціальними технологіями, щоб захистити Ваші ноги від механічних пошкоджень, та забезпечити чудову фіксацію ніг, що в свою чергу запобігає завалюванню ніг на боки. При виборі роликів, зверніть увагу щоб у них були міцні верхні та нижня баклі, при чому для кращого контролю системи фіксації бажано дивитися щоб нижня бакля була з підкачуванням, адже так набагато комфортніше правильно за зручно застебнути ролик. Не менш важливим фактором при виборі ваших ідеальних роликів є комфортний внутрішній черевик. По-перше, він повинен бути достатньо м’яким, щоб не спричиняти дискомфорт при довготривалих поїздках, зробленим із якісних матеріалів, щоб максимально запобігти зайвому потовиділенню, та обов’язково лайнер повинен індивідуально формуватися під форму Вашої ноги, щоб примножити комфорт та задоволення під час прогулянок на роликах.

Рішення сучасних проблем зі здоров’ям

Більшість людей у двадцять першому столітті, періоді швидкого технологічного прогресу, мають сидячий образ життя, і тому дуже важливо, хоча б у вихідні дні мати змогу чимось позайматися, щоб завадити ожирінню, хворобам імунної системи, та кісток. Саме роликовий спорт може поєднати всі ці характеристики, адже заняття на свіжому повітрі вже є великою перевагою над вправами у поміщеннях. Активне кардіо навантаження, перш за все, прискорює кровообіг, а це сприяє активному поширенню кисню до кожної клітиночки Вашого тіла, насичує весь організм корисними речовинами. Що не менш важливо, доведено, що при катанні на роликах виділяється багато гормону щастя, а це омолоджує весь організм і дарує незабутні емоції, які такі важливі у сірі хвилини буденності.

Також, покращує осанку, тренує м’язи спини, кору, ніг та рук в цілому. І всього цього можна досягнути буквально за декілька годин на тиждень постійного катання. Найголовніше в цьому питанні – не сприймати катання на роликах як обов’язок, воно повинно радувати Вас, дарувати гарний настрій та здорове життя.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:49
Скільки калорій можна спалити, виконуючи роботу по дому
23:16
З якими ліками можна вживати алкоголь
15:16
Солодка отрута: чому цукор руйнує здоров'я
13:14
Як правильно читати склад продуктів: на що слід звернути увагу
22:23
Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?
21:27
Експерт назвав найнебезпечнішу позу для сну
5:28
Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно
14:00
Мобільні телефони можуть провокувати появу прищів
23:43
Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10
3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52
Енергетичні напої: за та проти
10:13
Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41
Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29
Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19
Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21
Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14
Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14
Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47
Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00
Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38
Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32
Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33
Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53
Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01
Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08
Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18
Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22
Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
9:19
Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів
15:21
Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину
9:45
Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи
7:38
Магнітні бурі: прогноз на лютий 2025 року
9:29
Вчені розкрили несподівану користь денного сну для здоров'я серця
23:40
Які популярні напої можуть підвищувати ризик серцевих захворювань
23:10
Чому сон настільки важливий для здоров’я: останні відкриття вчених
17:33
Як правильно читати етикетки: що ховається за термінами у складі продуктів
21:33
Які продукти небезпечно гріти в мікрохвильовці
8:41
Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
23:43
Фізична активність уповільнює старіння клітин – нове відкриття
Здоров'я в соцмережах: