Вагітним краще не вживати каву та чай

При цьому даний несприятливий ефект спостерігається навіть у жінок, які вживають менше 200 мг кофеїну на добу, що вважається безпечним кількістю і еквівалентно двом чашкам кави або трьом чашкам чаю. Медики вважають, що кофеїн обмежує приплив крові до плаценти, сповільнюючи ріст немовлят.

Щоб прийти до таких висновків, фахівці розглянули 940 матерів з дітьми. Серед учасниць чай був основним джерелом споживання кофеїну (48%), в той час як кава була на другому місці (38%). Отримані результати показали, що на кожні додаткові 100 мг кофеїну (близько половини чашки кави), споживані щодня протягом першого триместру вагітності, вага дитини при народженні зменшувався на 72 м Це кількість кофеїну також зменшувало зростання немовлят, окружність голови і гестаційний вік, який вимірюється тривалістю вагітності. Також було встановлено, що жінки, які вживали найбільшу кількість кофеїну, частіше народжували дітей, які були приблизно на 170 г менше, ніж діти жінок, які рідко вживали напої з кофеїном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Незвичайні засоби краси від відомих зірок

"Ми рекомендуємо вагітним жінкам і жінкам, які планують вагітність, обмежувати вживання кави і чаю, - каже доктор Лін-Вей Чен. - Високе споживання кофеїну може привести до обмеження кровотоку в плаценті, що згодом може вплинути на зростання плоду. Крім цього кофеїн також може легко проникнути через плаценту і в подальшому розпочати накопичуватися в тканинах плода ".

Дослідники також стурбовані тим, що багато людей не знають, скільки кофеїну міститься в чаї. У чаї, безсумнівно, присутній менше кофеїну, ніж в каві, але точне його кількість залежить від часу заварювання, температури води і типу чаю. Так, чашка чорного чаю може містити від 23 мг до 110 мг кофеїну.