Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 фактів про користь малини

06:00, 10 Чер 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 11054 · 

Не за горами сезон дозрівання малини. У чому ж користь цієї ягоди для здоров'я людини? Є 5 відповідей на це питання.

Коли слід вживати малину?

Коли слід вживати малину?



1. По-перше, малина не шкодить нашій фігурі: 41 калорія на 100 грам. Містить корисний цукор: фруктозу і глюкозу, які необхідні людині для живлення мозку і серцево-судинної системи.

2. Серед інших органічних кислот, якими багата малина, слід зазначити саліцилову кислоту, яка має жарознижуючі властивості. Також завдяки іншим корисним інгредієнтам ягоди (вітамінам А, групи B, С, РР, бета-ситостерин) показана при проблемах з шлунком, хворобах нирок, гіпертонії, недокрів'ї.

Читайте також: 5 методів боротьби із застудою

3. Високий вміст фолієвої кислоти робить ягоду воістину жіночою, адже вона допомагає жінці завагітніти і виносити здорового малюка. Також корисні і листя малини, які містять речовини, що сприяють стимуляції роботи мускулатури кишечника і матки.

4. За допомогою вітамінів Е, РР, А і В2 малина допоможе підтримати тонус шкіри, омолодить, освіжить і вирівняє колір обличчя, а також захистить від появи зморшок. Маски з цієї ягоди зволожують і живлять шкіру, одночасно освіжаючи її.

5. Найкорисніша заготовка - малина, перетерта з цукром. Щоб продовжити її термін зберігання, цукру необхідно додавати більше, ніж ягід на 200-300 г і зберігати в холодильнику.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Чому хурму потрібно вживтаи з обережністю?
0:40
Чорний шоколад покращить настрій та пам'ять
21:00
ТОП-8 продуктів, які захистять від інсульту
19:45
Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
11:00
Як змусити бешкетну дитину регулярно їсти?
6:20
Морська риба покращує роботу серця
0:40
Користь меду для здоров'я
22:00
Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку
19:45
Корисний напій для вашого мозку
7:00
Чому дієтологи рекомендують виключити бекон з раціону?
10:00
Грецький йогурт від діабету другого типу
7:00
Корисні продукти для здоров'я нирок
6:20
Як зменшити споживання цукру?
14:00
Ківі від хвороб серця
9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
22:00
Молоко не варто додавати в чай
12:30
Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00
Морська капуста покращить роботу печінки
7:00
Горіхи захистять від депресії
7:00
Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00
Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00
Перекуси для ефективного схуднення
12:30
Найкорисніші продукти для серця
8:00
Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00
Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00
Як припинити старіння шкіри?
Здоров'я в соцмережах: