Правила самолікування при грипі

Вам потрібно підтримати свою імунну систему, без цього організму справитися з хворобою буде дуже складно (або в гіршому випадку процес одужання може затягнутися надовго). Насамперед, орієнтуйтеся на аскорбінову кислоту (вітамін С) — це всім відомі смачні вітаміни в таблетках, а також продукти, що містять цей необхідний для щоденного вживання вітамін, наприклад, капуста у всіх видах і цитрусові (в першу чергу лимон), а також напої з шипшини і ін.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватись при ГРВІ

Якщо температура не піднімається вище 38 градусів, то збивати її не варто, адже це означає, що організм старанно бореться з хворобою. Але якщо понад — то краще все-таки підкріпити його (організм) ліками. Найбільш відомі і затребувані при застуді — це аспірин, анальгін, парацетамол.

Як тільки в горлі починає дерти, і ви відчуваєте , що воно ось-ось почне хворіти або навіть вже болить, то починайте практикувати полоскання та інгаляції. Підійдуть розчини фурациліну, соди, це також можуть бути настої і відвари спеціальних грудних зборів (такі продаються в аптеках) або таких «індивідуально працюючих» трав як евкаліпт або звіробій.

Багато хто віддає перевагу переносити простуду «на ногах» поки не зіткнуться з тими чи іншими ускладненнями, а вони обов’язково «нагрянуть», якщо ставитися до свого здоров’я халатно. Тому постарайтеся поставитися до нього уважно і прийміть всі міри до того, щоб «вбити» ГРЗ в самій початковій стадії . Ідеально, якщо на самому початку захворювання ви станете дотримуватися постільного режиму і якісно лікуватися.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як вилікувати грип.