Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Головні причини несподіваного набору ваги

01:00, 16 Лют 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2837 · 

Про те, які причини призводять до несподіваного набору ваги, розповіла лікар-ендокринолог

Головні причини несподіваного набору ваги

Головні причини несподіваного набору ваги



За її словами, на збільшення маси тіла впливає недолік сну. Недосипання пробуджує апетит, так як мозок людини намагається відновити енергетичні запаси великою кількістю калорій. В результаті порушується вироблення гормонів і сповільнюється обмін речовин.

Ще однією причиною набору ваги може стати тривалий стрес.

- У стресовій ситуації організму необхідні великі енергетичні витрати, і людина починає вживати в їжу висококалорійні продукти. Під час стресу виділяється велика кількість гормону надниркових залоз - кортизолу, який сприяє стрімке накопичення жирових запасів, - сказала лікар.

Якщо впоратися зі стресом не виходить самостійно, лікар порадила звернутися до фахівця.

Людина може почати товстіти через брак води, а також затримки рідини в організмі і вживання солоної їжі. Ендокринолог зазначає, що для зниження ваги потрібно збалансувати питний режим і скоротити кількість споживаної солі.

Крім того, вага може змінюватися через прийом ліків - глюкокортикоїдів (стероїдних гормонів), нейролептиків, антидепресантів і протисудомних препаратів. Лікар зазначила, що приймати їх потрібно тільки за призначенням лікаря.

Причиною збільшення маси тіла також може стати відмова від куріння.

- Відмова від куріння на початковому етапі також може призводити до збільшення ваги. Нікотин знижує відчуття голоду і уповільнює процеси всмоктування їжі в кишечнику. Відмова від нікотину, навпаки, підвищує почуття голоду, загострює смакові якості. Все це призводить до набору ваги, - зазначила лікар.

Вона додала, що відмовилися від шкідливої ​​звички людям рекомендується більше займатися спортом, розумніше підходити до вибору їжі і консультуватися з дієтологом для контролю ваги.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Як правильно пити алкоголь, щоб не погладшати
14:00
Що буде з організмом, якщо кинути курити сигарети прямо зараз
11:00
Чим загрожує здоров'ю відмова від продуктів з глютеном
8:00
Кухар розповів, навіщо додавати в їжу бруньки дерев
6:00
Скільки треба пити кави, щоб схуднути
1:00
Яку дієту потрібно дотримуватися при цукровому діабеті другого типу
22:00
Названі продукти, які викликають панічні атаки
20:00
Каша з протипоказаннями: кому не можна їсти вівсянку?
18:00
Що важливо враховувати при покупці молочних продуктів
16:00
Сім правил приготування здорової їжі на пару
14:00
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
11:00
Кардіолог розповів, кому не варто пити каву
8:00
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
6:00
Названо найгірші види ранкової кави для здоров'я серця
1:00
Які таблетки найкраще допомагають схуднути?
23:00
Вчені розповіли про психологічні проблеми людей з татуюваннями
22:00
Названий ідеальний продукт від депресії
21:19
Найкорисніші спеції і приправи вибрав американський дієтолог
20:00
Психолог розповів про ознаки інтернет-залежності
18:00
Вчені знайшли новий простий спосіб кинути курити
14:00
П'ять речей, які не можна робити на голодний шлунок, назвали експерти
11:00
Дефіцит вітаміну В12: ознаки можна виявити на обличчі, кажуть експерти
8:00
Секрет довголіття знайшли в спеції, яку можна додати майже в будь-яку страву
6:00
Діабет другого типу: які симптоми можуть з'явитися на шкірі
1:00
Що корисно їсти перед сном: 10 варіантів від дієтолога
23:00
Медики розповіли, скільки алкоголю можна вживати без шкоди для здоров'я
22:00
Названа несподівана небезпека цибулі
20:00
Вчені з США визначили три етапи старіння людини
18:00
Маски не допоможуть: лікар розповіла про особливості сезонної алергії
16:00
Звичайний бур'ян може стати помічником в боротьбі з хворобами серця
14:00
Відома харчова добавка здатна знизити кількості жиру в печінці
11:40
Що таке бактерицидний опромінювач та навіщо він потрібен?
11:21
Правильный уход за увядающей кожей
11:02
Что такое фотообои и как их выбирать?
11:00
Ортопед пояснив, як неякісне взуття викликає головний біль
9:18
Трифалу купить для оздоровления организма и купить Карепрост для ресниц
8:00
Що буде, якщо часто їсти сочевицю?
6:00
Ключ до довголіття: названі найкорисніші страви на сніданок
1:00
Заснути за 10 секунд: названі прості способи боротьби з безсонням
23:00
Названа несподівана користь йогурту для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: