Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фітнес-секрети та дієти стрункої Майлі Сайрус

23:30, 13 Лип 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1821 · 

19-літня Майлі не перестає дивувати своїми аж занадто стрункими ніжками та ідеальним пресом. Дехто навіть підозрює зірку в анорексії. Проте, свій епатажний стиль Майлі Сайрус тільки підкреслює прекрасною формою. У чому ж секрет позитивного перетворення?

Секрети краси Майлі Сайрус

Секрети краси Майлі Сайрус



У рідині вся сила

У житті Майлі Сайрус фізичні навантаження йдуть рука об руку з правильним харчуванням. Тому після тренування зірка завжди випиває живильний смузі. Рецепт такий: 1/2 склянки кокосової води, 1/6 чашки полуниці, 1/4 великого лимона, столова ложка шпинату, 2 кубики льоду. Всі інгредієнти змішати в блендері на середній швидкості протягом приблизно 30 секунд.

Крути педалі

Велопрогулянки спалюють більше 100 калорій кожні 15 хвилин. Так що це це кращий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, та ще й засіб пересування без шкоди для навколишнього середовища.

Пілатес

Сайрус займається пілатесом кілька разів на тиждень, і, на її думку, саме цьому виду фітнесу вона зобов'язана своїми майже модельними пропорціями. Однак незважаючи на ефективність, схуднути пілатес допомагає поступово, тому на швидкі результати розраховувати не варто.

Знайти однодумця

Як відомо, «разом веселіше». Саме тому Майлі настійно рекомендує в боротьбі із зайвою вагою знайти собі однодумця. Сама співачка змогла залучити до процесу позбавлення від зайвих кілограмів свого нареченого, зірку «Голодних ігор» Лайама Хемсворта. Пара часто вирушає разом у піші походи, на велопрогулянки, і навіть у класі пілатесу закохані намагаються не розлучатися ні на хвилину. До речі, відмінне і оригінальне побачення з користю для здоров'я, ви так не думаєте?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
40 років: які продукти їсти жінкам?
17:00
Основні симптоми раку яєчників
23:30
Причини виникнення нічних жахіть
11:00
Як імбир шкодить жіночому здоров'ю?
15:30
Додаткові півгодини сну можуть змінити все
0:20
Сидячий спосіб життя провокує нетримання сечі?
10:00
Основні причини здригування уві сні
22:00
Годування грудьми додає жінкам щастя
21:00
Доброякісні пухлини - не перешкода для лактації
0:20
Як менструації впливають на тривалість життя?
6:20
Чому жінок не цікавить інтим у середньому віці?
19:45
Чому жінки частіше хворіють на рак?
18:25
Маммологический центр: как исключить рак молочной железы
10:00
Продукти, які краще не вживати після пологів
7:00
Сода для покращення симптомів кандидозу
17:00
Скільки годин на добу потрібно спати?
11:00
Ризик раку ендометрія збільшує ожиріння
20:30
Дефіцит заліза в організмі: як визначити?
6:20
Жінки почала народжувати більше мертвих дітей
12:30
На якому боці корисно спати?
17:00
Депресія матері впливає на серце дитини
7:00
Поради для полегшення симптомів ПМС
9:00
Жіноче хропіння може особливо зашкодити здоров'ю
10:00
В якому віці найкраще зачати дитину?
12:30
Білок, який зменшує агресивність раку грудей
11:00
Поради для покращення імунітету восени
11:00
Чому краще не пити бутильовану воду?
23:00
Ендометріоз частіше діагностують у дівчат-підлітків
21:00
Чи допомагають електронні сигарети кинути курити?
6:20
Фізична активність жінки залежить від характеру
20:55
Первые симптомы климакса у женщин
14:00
Естроген рятує від коронавірусу жінок
9:00
Вчені винайшли прикраси з контрацептивами
15:30
Макарони допомагають жінкам скидати зайву вагу?
9:00
Викидні може спровокувати нічна робота
7:00
Чому в жінок збільшується талія?
0:20
Танці можуть полегшувати біль під час менструації
17:00
Вітамін D від раку молочної залози
20:30
Жінки частіше хворіють онкологічними хворобами
17:15
Советы, которые помогут подготовиться к родам
Здоров'я в соцмережах: