Фітнес-секрети та дієти стрункої Майлі Сайрус

23:30, 13 Лип 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 2957 ·

19-літня Майлі не перестає дивувати своїми аж занадто стрункими ніжками та ідеальним пресом. Дехто навіть підозрює зірку в анорексії. Проте, свій епатажний стиль Майлі Сайрус тільки підкреслює прекрасною формою. У чому ж секрет позитивного перетворення?

Секрети краси Майлі Сайрус

У рідині вся сила

У житті Майлі Сайрус фізичні навантаження йдуть рука об руку з правильним харчуванням. Тому після тренування зірка завжди випиває живильний смузі. Рецепт такий: 1/2 склянки кокосової води, 1/6 чашки полуниці, 1/4 великого лимона, столова ложка шпинату, 2 кубики льоду. Всі інгредієнти змішати в блендері на середній швидкості протягом приблизно 30 секунд.

Крути педалі

Велопрогулянки спалюють більше 100 калорій кожні 15 хвилин. Так що це це кращий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, та ще й засіб пересування без шкоди для навколишнього середовища.

Пілатес

Сайрус займається пілатесом кілька разів на тиждень, і, на її думку, саме цьому виду фітнесу вона зобов'язана своїми майже модельними пропорціями. Однак незважаючи на ефективність, схуднути пілатес допомагає поступово, тому на швидкі результати розраховувати не варто.

Знайти однодумця

Як відомо, «разом веселіше». Саме тому Майлі настійно рекомендує в боротьбі із зайвою вагою знайти собі однодумця. Сама співачка змогла залучити до процесу позбавлення від зайвих кілограмів свого нареченого, зірку «Голодних ігор» Лайама Хемсворта. Пара часто вирушає разом у піші походи, на велопрогулянки, і навіть у класі пілатесу закохані намагаються не розлучатися ні на хвилину. До речі, відмінне і оригінальне побачення з користю для здоров'я, ви так не думаєте?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жіноче здоров'я, секрети стрункості, пілатес, Майлі Сайрус, фітнес, дієти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу
22:00: Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям
13:45: Кому може підійти ліпофілінг сідниць і яких змін варто очікувати?
14:00: Причини болю в суглобах під час менопаузи
23:22: Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
23:00: Шлях до себе: 43-річна українка розкрила секрет своєї неймовірної трансформації
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
22:00: Вплив пасивного куріння на жіночий організм
14:00: Олії, які можуть залишити на шкірі стійкі пігментні плями
10:00: Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів
10:00: Чому під час вагітності бувають проблеми зі стопами
22:00: Симптоми, котрі дозволяють запідозрити рак грудей
18:00: Чому стрес небезпечний для жіночого серця
18:00: Чому жінкам не варто постійно носити щоденні прокладки
14:00: Три основні помилки жінок в інтимній гігієні
12:00: 6 порад, як впоратися з набряком на ногах після пологів
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:00: Три фактори, які здатні зупинити випадання волосся
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
14:00: Препарати, котрі допоможуть легше перенести клімакс
10:00: Хвороби, які можуть розвиватися на фоні менопаузи
20:00: Клімакс допомагає позбутися міоми матки
18:00: Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
14:00: Чи потрібно використовувати контрацепцію під час менопаузи
23:06: Як підтримати організм у різні періоди жіночого циклу
14:00: Що малорухливий спосіб життя робить з жіночим здоров'ям
10:00: Що таке електроліти і навіщо вони потрібні організму
10:00: Як впоратися з закладеним носом під час вагітності
22:00: Чим небезпечні туфлі на високих каблуках
18:00: 6 міфів про целюліт, в які більше не варто вірити
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Фітнес-секрети та дієти стрункої Майлі Сайрус

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: