Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти для красивого та здорового волосся

07:00, 17 Сер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 3567 · 

Зробити волосся здоровим може раціон харчування.

Харчування для здорового волосся

Харчування для здорового волосся



Безсумнівно, одним із символів жіночої краси є красиве і густе волосся. Багато хто використовує для підтримки здоров'я свого волосся різноманітні маски, бальзами, використовують різні трав'яні відвари.

Причина полягає в недостатньому надходженні в організм деяких продуктів, які і забезпечують наше волосся силою, блиском і красою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні продукти для швидкого росту волосся

По-перше, варто згадати про насіння соняшника. Саме вони допомагають захистити клітини волосяних фолікулів від вільних радикалів, що згубно діють на клітини. Численні дослідження показали, що найкращим помічником в цій боротьбі є вітамін Е, який міститься в насінні. Щоб наповнити організм цим вітаміном, досить з'їсти на день 60 грам насіння соняшнику.

Другим чинником, який впливає на здоров'я і ріст волосся, є залізо. Проведений в Кореї експеримент показав, що у людей, які вживали в їжу продукти, що містять залізо, волосся було міцнішим й густішим, в порівнянні з контрольною групою. Достатню кількість заліза містить гусяча печінка. При вживанні 58 грамів, ви забезпечите добову потребу в цьому елементі.

Ще однією причиною через яку волосся не росте, а випадає, є закупорка судин, що призводить до порушення кровообігу. При закупорці кровоносних судин, які живлять волосяні цибулини, у людини настає облисіння. Для попередження розвитку атеросклерозу добре допомагає лляне насіння, яке містить омега жирні кислоти. Дані про користь лляного насіння підтверджені науковим дослідженням в якому взяли участь 120 жінок, які не страждають будь-якою патологією. Жінки, які брали омега жирні кислоти на 86,1% зменшили втрату волосся. Його густота стала більшою на 87,3%, а діаметр - на 86,1%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30
Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
Здоров'я в соцмережах: