Продукти, які обов’язково потрібно їсти при підвищеному тиску

Гіпертонія – одна з найпоширеніших патологій серцево-судинної системи. Список продуктів, який важливо знати кожному гіпертоніку. Які ж продукти знижують тиск.

Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій

Говорячи про небезпечний вплив алкоголю на серце і судини, лікар-кардіолог назвала пиво «особливо некорисним».

Три основні заборони в їжі для гіпертоніків

Пацієнтам з гіпертонією потрібно звертати особливу увагу на дієту. Існують групи продуктів, які ні в якому разі не можна вживати при підвищеному артеріальному тиску.

Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця

Нове дослідження, проведене вченими з Оксфордського університету, виявило, що регулярне споживання зеленого чаю може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження тривало понад 15 років та охопило більше 30 тисяч людей різного віку та способу життя.

Вчені з’ясували, як сауна впливає на кров’яний тиск

Вчені з Галле-Віттенберзького університету, Німеччина, провели дослідження, що стосуються того, як сауна впливає на кров’яний тиск. Як з’ясувалося, рівень АТ спочатку підвищується, а потім падає.

Регулярний сон допомагає знижувати ризик серцево-судинних захворювань

Чудова новина для тих, хто любить поспати! Вчені зі Швейцарії довели, що регулярний сон не лише покращує настрій та продуктивність, а й значно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження, яке тривало 10 років, охопило понад 3 000 учасників і показало вражаючі результати.

Що заборонено робити людям з високим артеріальним тиском

При наявності постійного підвищеного артеріального тиску лікарі зазвичай рекомендують дотримуватися обмежень.

Високий тиск: коли найкраще снідати у разі гіпертонії

На кров'яний тиск може впливати час прийому їжі і те, що в ній міститься. Коли організм дотримується регулярного режиму, включаючи постійний час прийому їжі, він може краще керувати фізіологічними процесами, такими як регуляція кров'яного тиску.

Яка група крові вважається найбільш проблемною

Найбільш проблемною вважається четверта негативна група крові (IV Rh-). Ось чому:

Продукти, що впливають на артеріальний тиск

Артеріальний тиск є важливим показником здоров'я, який залежить від багатьох факторів, включаючи харчування. Деякі продукти здатні підвищувати або знижувати тиск, а їх правильне вживання може допомогти підтримувати нормальний рівень артеріального тиску.

Неправильний денний сон може призвести до серцево-судинних захворювань

Занадто тривалий денний сон вчені вважають неправильним і пов’язують із такою звичкою підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця

Ці продукти вчені рекомендують вживати регулярно.

Три народні рецепти для чистки судин головного мозку

Ці судини настільки важливі, що потрібно обов'язково тримати їх у формі.

Три вірні ознаки серцево-судинних хвороб

На них варто особливо звертати увагу.

Горіхи здатні зміцнити стінки артерій

Горіхи володіють великим переліком корисних властивостей.

Простий овоч, який знижує артеріальний тиск

Хто б міг подумати, що звичайна цибуля здатна бути такою ефективною.

Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну

Якщо у вас проблеми з залізом у крові, то допомогти може харчування.