5 народних засобів від набрякання ніг

1. Проблеми з серцем і нирками

Якщо набряки ніг останнім часом стали вашими постійними супутниками, то варто звернутися до лікаря. Не полінуйтеся сходити в поліклініку і перевірити серце і нирки. Можливо саме незлагоджена робота організму викликає набряклість.

2. Геть сіль

Ще колись улюблена всіма актриса Людмила Гурченко сказала, що сіль це біла отрута. Дійсно, любителям солоненького і гостренького потрібно бути обережніше. Ці продукти затримують в організмі вологу, а звідси і набряки. Відмовтеся від солоних огірків і гострої їжі, а результат не змусить себе довго чекати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 порад які допоможуть вберегтись від варикозу

3. Креми та мазі

Позбутись набряків допоможуть спеціальні крему і бальзами з охолоджуючим ефектом лаванди або ментолу. Наносити їх дуже приємно, діють вони миттєво і до того ж дуже приємно пахнуть. Після них шкіра них стає мякою і зволоженою. Якщо ж вони не допомагають, то потрібно звернутися до аптечних мазей, але перед їх застосуванням все ж краще проконсультуватися з лікарем.

4. SPA-ванночки

Ароматні бомбочки, масла, солі для ванн, травяні коктейлі - головні помічники в боротьбі з набряками. Наберіть тазик прохолодної води, додайте цілющий засіб і опустіть туди втомлені ніжки. Ефект буде вже через 10 хвилин. До того ж подібна процедура допомагає розслабитися і зняти стрес.

5. Піднімайте вгору ноги

Як тільки прибігли додому не поспішайте готувати вечерю для коханого, а трохи відпочиньте. Найкращий релакс для ніг це закинути їх на високу спинку дивана або на стіну. У цьому випадку відбувається відтік крові і набряки зникають.