Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / 5 порад які допоможуть вберегтись від варикозу

5 порад які допоможуть вберегтись від варикозу

20:30, 19 Лют 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1803 ·

Варикозне розширення вен зустрічається досить часто не тільки у літніх, а й у зовсім молодих людей. Найчастіше справа у генах, однак не виключено що варикоз може утворитись у тих, хто таких проблем не має. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте в раціон вітаміни

1. Слід позбутися шкідливих звичок, від солодощів, борошняних і жирних страв, наваристих бульйонів, копченостей, консервів і маринадів, кави та алкоголю (особливо від пива) або хоча б звести їх вживання до мінімуму. Дані продукти надають руйнівний вплив на клапани і венозні стінки, додають зайву вагу, а пиво, затримуючи в організмі рідину, додає на вени навантаження. Кава, алкоголь і куріння так само згубно впливають на судини.

2. Необхідно позбутися зайвої ваги. Ефективне схуднення можливо при правильно організованому, збалансованому харчуванні і регулярних фізичних навантаженнях .

3. Людям, страждаючим схильністю до варикозу, не можна піднімати більше 3-х кг, інакше це буде поштовхом до розвитку захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як отримати максимум користі від ходьби

4. У їжу слід вживати продукти, які багаті вітаміном Е (він надає еластичність венах), вітаміном С (надає міцність судинах), рутином (вітамін Р - зміцнює клапани і венозні стінки).

5. Потрібно більше рухатися (особливо ходити перед сном), виконувати не складні розминки, бігати навшпиньки на місці (для поліпшення кровообігу); носити вільне взуття та одяг (тісні джинси і взуття, стягуючі пояси, тугі комірці і ремені, гумки на шкарпетках і панчохах заборонені).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: лікування, варикоз, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.310 Mb

5 порад які допоможуть вберегтись від варикозу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: