Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / 5 порад які допоможуть вберегтись від варикозу

5 порад які допоможуть вберегтись від варикозу

20:30, 19 Лют 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1833 ·

Варикозне розширення вен зустрічається досить часто не тільки у літніх, а й у зовсім молодих людей. Найчастіше справа у генах, однак не виключено що варикоз може утворитись у тих, хто таких проблем не має. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте в раціон вітаміни

1. Слід позбутися шкідливих звичок, від солодощів, борошняних і жирних страв, наваристих бульйонів, копченостей, консервів і маринадів, кави та алкоголю (особливо від пива) або хоча б звести їх вживання до мінімуму. Дані продукти надають руйнівний вплив на клапани і венозні стінки, додають зайву вагу, а пиво, затримуючи в організмі рідину, додає на вени навантаження. Кава, алкоголь і куріння так само згубно впливають на судини.

2. Необхідно позбутися зайвої ваги. Ефективне схуднення можливо при правильно організованому, збалансованому харчуванні і регулярних фізичних навантаженнях .

3. Людям, страждаючим схильністю до варикозу, не можна піднімати більше 3-х кг, інакше це буде поштовхом до розвитку захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як отримати максимум користі від ходьби

4. У їжу слід вживати продукти, які багаті вітаміном Е (він надає еластичність венах), вітаміном С (надає міцність судинах), рутином (вітамін Р - зміцнює клапани і венозні стінки).

5. Потрібно більше рухатися (особливо ходити перед сном), виконувати не складні розминки, бігати навшпиньки на місці (для поліпшення кровообігу); носити вільне взуття та одяг (тісні джинси і взуття, стягуючі пояси, тугі комірці і ремені, гумки на шкарпетках і панчохах заборонені).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: лікування, варикоз, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:36: Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31: Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26: Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30: Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20: 4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30: Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30: Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30: Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30: Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30: 5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30: Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30: Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30: Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30: Причини виникнення шуму у вухах
22:30: Вірні ознаки хворої печінки
6:30: Три народні методи лікування ревматизму
23:30: Причини виникнення закладеності носа
9:30: Які ліки не варто приймати при застуді
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
0:47: Як вправити грижу диска?
21:30: Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.296 Mb

5 порад які допоможуть вберегтись від варикозу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: