Міфи і правда про користь сексу для здоров'я

Секс продовжує молодість

Стереотип
В організмі сексуально активних жінок нормалізується рівень естрогенів. Ці жіночі статеві гормони (до них відносяться естрадіол, естрон і естріол) сприятливо впливають на стан шкіри і волосся.

Насправді
Підтвердити теорію спробували вчені з Единбурзького королівського госпіталю. Вони зібрали групу з дванадцяти жінок у віці близько сорока років і спробували візуально визначити вік кожної. З'ясувалося, що ті, хто займався сексом в середньому чотири рази на тиждень, виглядали на 7-12 років молодше за свій вік, в тому числі завдяки гарному стану шкіри. Чоловікам також корисний секс як засіб омолодження.

Секс позбавить вас від прищів

Стереотип
Це настільки популярне переконання, що стало темою для анекдотів. Приходить дівчина до лікаря і каже: "Доктор, допоможіть, у мене прищі і немає сексу". Той відповідає: "Сексу немає, тому що прищі. А прищі, тому що немає сексу. Замкнуте коло якесь".

Насправді
Дерматолог-косметолог Катерина Обухова спростовує стереотип: "Це міф, але жоден з моїх пацієнтів не вилікувався від акне за допомогою інтенсивного статевого життя. Якщо у вас прищі, причина, швидше за все, в захворюваннях шлунково-кишкового тракту або в дисбалансі тестостерону. Ні від того, ні від іншого секс, навіть найкращий, вас не позбавить. При серйозних проблемах зі шкірою необхідно медичне обстеження".

Секс покращує імунітет

Стереотип
Ще один анекдот: "Мало не зліг з грипом, - говорить один приятель. - Але трапився бурхливий секс з дружиною, і на ранок я як огірочок". "Здорово! - Відповідає другий. - Слухай, а твоя дружина зараз вдома? А то нежить замучив".

Насправді
Про взаємозв'язок сексу і імунітету заявляють вчені з Уілкского університету в Пенсільванії. Їх дослідження показали, що в крові тих, хто займається любов'ю один-два рази на тиждень, рівень антитіл, які борються з респіраторними вірусами, вище середнього. "Секс не вилікує від застуди, якщо ви вже захворіли, - стверджує Ганна Федорова. - Але вплив регулярного статевого життя на імунітет - не міф. Затяжний стрес знижує опірність інфекціям. А секс, як і розрядка, знімає напругу і допомагає боротися з наслідками емоційних перевантажень".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 ознак того, що йому потрібен тільки секс

Секс допоможе схуднути

Стереотип
Статевий акт - це фізичне навантаження, а значить, в процесі можна підкачати м'язи і скинути вагу.

Насправді
"За 20-хвилинний статевий акт жінка спалює в середньому 100-200 кілокалорій. Оргазм, особливо вагінальний, збільшує витрату на 60-100 одиниць, - стверджує секс-коуч Катерина Любимова. - Якщо говорити себе під час акту особливо активно і приймати спеціальні фітнес-пози, то деякі групи м'язів дійсно можна підкачати". Чоловіки ж витрачають більше енергії під час сексу, тому і як засіб для схуднення він більш ефективний якраз для чоловіків.