Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Літній десерт, який допомагає лікувати закрепи

00:20, 03 Чер 2020 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 1161 · 

Корисні ласощі допоможуть оздоровити шлунково-кишковий тракт. Детальніше - читайте у нашому матеріалі.

Смачний та корисний десерт

Смачний та корисний десерт



Навіть тим, хто вічно на дієті і панічно боїться набрати хоч грам зайвої ваги, хочеться чогось солоденького. На допомогу, звичайно, приходять фрукти і ягоди, але можна знайти і альтернативні варіанти - щоб урізноманітнити раціон. Наприклад, є десерт, який не тільки допоможе зберегти фігуру, але і дуже корисний для здоров'я. Про нього розповів професор Валерій Мелік-Гусейнов.

Це дуже простий і поживний десерт - сир з черешнею і натуральним йогуртом. Молочні продукти є джерелом білка, в тому числі, незамінних амінокислот. У них багато мінералів. Дослідження показують, що натуральний йогурт допомагає в профілактиці раку, а крім того, він сприяє нормалізації мікрофлори кишечника. Це саме по собі допомагає поліпшити травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні десерти для діабетиків

Черешня рекомендується при різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також допомагає поліпшити перистальтику кишечника. Млява перистальтика може виявитися причиною запору, кажуть фахівці. Щоб уникнути цього, потрібно вживати клітковину.

Але і це ще не все - черешня містить кумаринові сполуки, які допомагають запобігти утворенню тромбів. Ця ягода корисна для гіпертоніків, оскільки багата калієм.

До речі, з багатьох фруктів можна зробити «чіпси» - тонко нарізати їх і висушити. У такому вигляді фрукти будуть більш насиченим і солодший, але не втратять своїх корисних властивостей.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Рецепт ароматного грибного соусу
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30
Корисні млинці з кабачком
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00
Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30
Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30
Рибний салат для смачної вечері
7:00
Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00
3 маски для догляду за обличчям
11:00
Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00
Помилки під час приготування млинців
10:00
Яйця з авокадо та помідорами
19:45
Рецепт універсального соусу до всіх страв
9:30
Рецепт корисного салату з гранатом
8:00
Салат для смачного і корисного сніданку
23:00
Рецепт ниркового чаю
6:20
Рецепт соковитоого пирога з яблуками
11:00
Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
7:00
Любовна ніжність: рецепт торта до дня Святого Валентина
14:00
Свинина у гарбузі: незвичайний рецепт
6:20
Рецепт риби на обід
11:00
Найсмачніша манна каша для дитини (РЕЦЕПТ)
0:20
Салат для покращення зору
7:30
Рецепт заливного пирога з сардиною
23:00
Рецепт домашньої мазі, яка замінить крем для рук
14:16
Рецепт смачної тушеної капусти
11:00
Рецепт сирної намазки на бутерброди
14:00
Рецепт крохмальної маски для обличчя
9:00
Рецепт ніжних млинців з сиром
17:00
Смачний рецепт з гречаною крупою
15:00
Рецепт курячого філе на схудненні
21:00
Рецепт чаю від болю у горлі
11:00
Рецепт неймовірно смачного брауні
11:00
Рецепт смачного ягідного желе
0:20
Рисова маска від зморшок
11:00
Рецепт пасти карбонари
11:00
Найсмачніший салат з моркви: покроковий рецепт
11:00
Рецепт ніжного оселедцевого масла
0:20
Простий рецепт для детоксу на кожен день
15:30
Рецепт ароматного домашнього хліба
Здоров'я в соцмережах: