Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як приготувати дієтичний шашлик?

09:00, 01 Лип 2020 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 116 · 

Дієтичну домашню страву можна приготувати вдома.

Дієтичний шашлик

Дієтичний шашлик



Треба вибирати нежирні дієтичні сорти м'яса. Такі, як телятина, кролик, індичка або курка. В умовах зниженої активності калорії набувають великого значення. Дієтичні сорти м'яса і птиці містять менше холестерину і краще засвоюються, вони підійдуть для всієї родини.

Найкраще відмовитися і від маринування м'яса готовими сумішами і майонезом. У них надлишок солі і тих же калорій. Найкраще використовувати маринад з лимонного соку і свіжих помідорів з додаванням зелені, і спецій. Хто звик використовувати майонез, може замінити його на нежирний натуральний йогурт. Посмажити м'ясо легко можна в духовці або на грилі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому шашлик корисний для здоров'я?

При цьому порушувати самоізоляцію, йти в гості чи запрошувати друзів до себе не слід. У складний період потрібно не порушувати встановлені правила. Чим швидше піде на спад зараження, тим швидше будуть скасовані обмежувальні заходи, і ми знову вийдемо на свободу.

Рекомендується споживати не менше 400 г. різних овочів і фруктів, за винятком картоплі. Можна використовувати як свіжі, так і заморожені овочі, які можна гасити, запікати або приготувати на грилі. Важливо уникати переїдання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Сендвіч з сиром від Джеймі Олівера
10:00
Простий рецепт салату з тунцем
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
14:00
Які страви приготувати з баклажанів?
23:00
Смачний кабачковий салат
12:30
Смажена риба по-малазійськи: смачний рецепт
7:00
Волосся оздоровить аскорбінова кислота
7:00
Лимонад для лікування депресії
0:20
Літній десерт, який допомагає лікувати закрепи
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
20:30
Корисний рецепт для лікування застуди
6:20
Як приготувати найсмачніший стейк?
9:00
Як приготувати найсмачніше картопляне пюре?
10:00
Як приготувати найсмачнішу яєчню?
19:45
Рецепт домашнього бальзаму для губ
8:00
Рецепт спагетті від Одрі Хепберн
11:00
Рибні страви: чому треба готувати частіше?
21:00
Домашні засоби для омолодження шкіри
0:20
Приготування дієтичного шашлика в домашніх умовах
21:00
Як правильно готувати яєчню?
8:00
Важливі компоненти корисного смузі
8:00
Смачні коктейлі для детоксу
7:00
Смачний рецепт домашньої граноли
23:30
Рецепт супу, який допоможе схуднути
7:00
Смачний рецепт курячої печінки
8:00
Перетерті супи: як приготувати правильно?
12:30
Як приготувати смачний імбирний чай
10:00
Паста з куркою для смачного обіду (ВІДЕО)
9:00
Салат допоможе спалити зайвий жир (ВІДЕО)
7:00
Як приготувати настойку для зубів?
23:30
Як правильно готувати перетерті супи?
11:00
Корисні настойки для здорових зубів
10:00
Як приготувати гранолу вдома?
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
23:00
Спагетті, які готувала Одрі Хепберн
7:00
Простий рецепт домашньої граноли
10:00
Як приготувати американські макарони з сиром? (ВІДЕО)
8:00
Корисна вода з лимонним соком
7:00
Як приготувати курячу печінку?
11:00
Рецепт, який позбавить від болю в спині
Здоров'я в соцмережах: