Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як приготувати дієтичний шашлик?

09:00, 01 Лип 2020 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 373 · 

Дієтичну домашню страву можна приготувати вдома.

Дієтичний шашлик

Дієтичний шашлик



Треба вибирати нежирні дієтичні сорти м'яса. Такі, як телятина, кролик, індичка або курка. В умовах зниженої активності калорії набувають великого значення. Дієтичні сорти м'яса і птиці містять менше холестерину і краще засвоюються, вони підійдуть для всієї родини.

Найкраще відмовитися і від маринування м'яса готовими сумішами і майонезом. У них надлишок солі і тих же калорій. Найкраще використовувати маринад з лимонного соку і свіжих помідорів з додаванням зелені, і спецій. Хто звик використовувати майонез, може замінити його на нежирний натуральний йогурт. Посмажити м'ясо легко можна в духовці або на грилі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому шашлик корисний для здоров'я?

При цьому порушувати самоізоляцію, йти в гості чи запрошувати друзів до себе не слід. У складний період потрібно не порушувати встановлені правила. Чим швидше піде на спад зараження, тим швидше будуть скасовані обмежувальні заходи, і ми знову вийдемо на свободу.

Рекомендується споживати не менше 400 г. різних овочів і фруктів, за винятком картоплі. Можна використовувати як свіжі, так і заморожені овочі, які можна гасити, запікати або приготувати на грилі. Важливо уникати переїдання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Кращі секрети, щоб уникнути сліз при приготуванні цибулі
8:00
Як швидко схуднути? (ВІДЕО)
13:02
Готуємо, як МастерШеф, разом з Євгеном Клопотенком
11:00
Рецепт приготування домашнього шампуню
23:30
Крохмальна маска захистить від зморшок
20:00
Як правильно вибирати рибу?
19:45
Поради, які допоможуть позбутись від кашлю
8:00
Ніжний суп з сочевиці (РЕЦЕПТ)
20:30
Чорничний пиріг
23:30
Рецепт смачного ресторанного стейку
9:00
Рецепт для здорової печінки
23:04
Лікарка розповіла, чому напої "лайт" або "нуль" гірше за компот
7:00
Страви, які містять багато кальцію
23:00
Рецепти заспокійливого чаю
11:00
Салат, який допоможе очистити кишечник
15:30
Іспанський часниковий суп для зміцнення імунітету
11:00
Рецепт напою від застуди
7:00
Салат з тунцем для корисного раціону
9:00
Вчені розповіли, як жити довго та щасливо
10:00
Салат для очистки кишечника
14:00
Рецепт ньоків з шпинатом і томатним соусом
6:20
Найкращий осінній сніданок
0:40
Як приготувати мазь від варикозу?
10:00
Від сухої шкіри врятує яблучна маска
9:00
Салат для схуднення (РЕЦЕПТ)
10:00
Рецепт домашнього пілінгу для обличчя
0:40
Чай зі смородини покращить імунітет
10:00
Рецепт смачного фаршированого перцю (ВІДЕО)
8:00
Рецепт приготування найсмачнішого стейку
11:00
Рецепт кабачкового салату
21:00
Салат з руколою - джерело вітамінів
7:00
Корисні та смачні страви з баклажанів
22:00
Смачна дієтична вечеря
8:00
Рецепт домашнього спрею для волосся
22:00
Приготування овочевого супу для схуднення
0:40
Рецепт смачних домашніх сосисок
0:20
Сендвіч з сиром від Джеймі Олівера
10:00
Простий рецепт салату з тунцем
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
14:00
Які страви приготувати з баклажанів?
Здоров'я в соцмережах: