Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як солодощі впливають на зуби, шкіру та організм: користь та шкода

09:00, 03 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 3588 · 

Колись вживання солодощів було прерогативою лише свята або дня народження. У нинішній час рідкісна людина може уявити своє життя без солодкого. Комусь солодощі доставляють невимовне задоволення, знижуючи стресовий вплив несприятливих факторів, а хтось і зовсім не може прожити без них і дня. Тим часом, суперечки про користь і шкоду солодощів тривають і вимагають більш докладного розгляду.


Солодощі

Солодощі



Величезної шкоди солодощі в першу чергу наносять нашим зубам, особливо якщо вони не дуже здорові. Адже причина карієсу і руйнування емалі - це велика кількість живильного середовища для бактерій після поїдання цукерок і тістечок. Іриски, карамельки і шоколад - призери в цьому амплуа. Справедливості заради слід зазначити, що гіркий шоколад, навпаки, зміцнює зуби завдяки присутності в какао антисептиків.

Шкіра є ще одним об'єктом атаки солодощів. Стан її безпосередньо залежить від правильної роботи кишечника, його мікрофлори. Останній, відчуваючи вплив хвороботворних бактерій, широко присутніх у кексах і тортах, не в змозі впоратися з поставленим завданням, і результат в прямому сенсі слова стає видно на обличчі. Ранніми зморшками на шкірі ми теж зобов'язані солодощів, які поїдаються в надмірних кількостях.

Шкідливий вплив солодкого на організм важко переоцінити. Надлишок глюкози в крові викликає цукровий діабет, ускладнює роботу серцево-судинної системи, викликає алергію. Міф про харчування мозку за допомогою солодощів неспростовний. Навпаки, відбувається звикання і потім без додаткової порції цукру мозок відмовляється працювати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найбільш низькокалорійні солодощі

Користі від солодощів набагато менше, ніж шкоди, але вона все-таки є в деяких ласощах. До них відносяться мед, фрукти, мармелад, зефір. Ці продукти допомагають організму позбавитися від накопичених шкідливих речовин. До того ж, у фруктах багато вітамінів, а мед взагалі можна приймати за ліки, оскільки він володіє протизапальною, тонізуючою і зміцнюючою властивістю. Головне - не перестаратися.

Як же зробити так, щоб від солодощів не було стільки шкоди? А це не так вже й складно. Зовсім немає необхідності повністю відмовлятися від солодкого. Супроводжуйте кожний прийом ласощів вживанням антиоксидантів. Журавлина, чорниця, болгарський перець, насіння, хліб грубого помелу, банани, кокос, бобові, натуральний мед, свіжі овочі і фрукти - ось список натуральних не менше смачних і одночасно набагато більш корисних антиоксидантів. Виводячи надлишки глюкози, вони є нейтралізаторами негативної дії цукру в крові.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
Здоров'я в соцмережах: