Як щоденне вживання молока впливає не кістки?

Багато людей ще в дитинстві засвоїли знання, що щоденне вживання молока позитивно впливає на зміцнення кісток. З'ясовується, що це не зовсім справедливо. Вчені з Північноамериканського співтовариства по боротьбі з симптомами менопаузи опублікували дослідження, яке показує, що молоко дійсно містить корисні нутрієнти, але воно, здебільшого, неефективне справі захисту кісток в процесі старіння. І особливо марно для жінок, які стикаються з найзначнішою втратою мінеральної щільності кісток під час менопаузи.

Навіть незважаючи на те, що молочні продукти містять більше корисних поживних речовин, ніж інші харчові групи в справі зміцнення щільності кісток, вони все одно не здатні захистити кістки від втрати корисних речовин. Доведено, що молоко не тільки не йде на користь такої вразливою у літніх жінок шийці стегна, але і не може захистити хребет. Щоденне споживання молока також не дає захисту від переломів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочка призводить до раку простати

Метою наукової роботи було спостереження за ефектом молока в справі зміцнення мінеральної щільності шийки стегна і хребта у жінок. Автори підкреслюють, що у жінок до і під час менопауза мінеральна щільність кісток починає швидко падати. У міру розвитку клінічних симптомів менопаузи жінки також ризикують зіткнутися з такими небезпечними проблемами кісток, як остеопороз - хвороба скелета, через яку в кістках з'являються пори, і вони слабшають. А через це кістки швидше ламаються. Досить складно уникнути ускладнень з кістками в міру старіння. Навіть при вживанні продуктів харчування на кшталт молока негативні процеси не зупинити і істотно не баритися. У чоловіків ця небезпека нижча.