Продукти, які можна їсти з кісточками

14:00, 01 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1200 ·

В дитинстві батьки забороняли їсти деякі фрукти з кісточками. Але деякі фрукти навіть корисно вживати з кісточками.

Корисні продукти з кісточками

Кавун. Погодьтеся, ми багато часу витрачаємо на те, щоб позбавити ягоду від кісточок. Однак можна сміливо вживати їх в їжу, оскільки вони містять корисні для організму речовини: цинк, магній, залізо. Навіть білок в насінні є і клітковина, корисна для травлення. Однак, для того щоб отримати максимальну користь насіння, їх потрібно ретельно розжувати. Їсти їх можна окремо від кавуна, попередньо підсушити їх.

Диня. Її насіння теж корисне, оскільки багате білком, калієм і вітамінами А і В. Міститься в них і пектин, який виводить важкі метали з організму. В умовах нашої складної екологічної ситуації така властивість буде до речі. Намагайтеся лузати насіння якомога ретельніше, щоб отримати з них всю користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для покращення зору дитини

Виноград. Багато людей купують його без кісточок, але це неправильно. Чим гірше кісточки винограду, тим більше в них флавоноїдів, які прискорюють синтез колагену, корисного для м'язів і шкіри. Крім цього флавоноїди мають антиоксидантну і протизапальний ефект, які вбережуть вас від проблем з пам'яттю.

Гранат. Його зернята містять поліфеноли, корисні для здоров'я серця. Якщо з'їсти чашку гранатових зерняток, можна зараз отримати добову норму вітаміну С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, кісточки, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.803 Mb

Продукти, які можна їсти з кісточками

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: