Фастфуд провокує депресивні розлади

Результати дослідження вчених з Університетського коледжу Лондона показали, що причиною виникнення депресії може бути захопленість нездоровою їжею, зокрема, фастфудом. Дослідження було опубліковане в журналі Molecular Psychiatry.

За словами фахівців, у людей, які дтримуються середземноморської дієти, ризик розвитку депресії на 33% нижчий, ніж у людей, чий раціон найменш схожий на середземноморську дієту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З'ясувалося, що стан мозку пов'язане зі здоров'ям кишечника

Середземноморський раціон харчування передбачає вживання великої кількості свіжих плодів, овочів, фруктів, картоплі, бобів, горіхів і насіння. Крім того, вчені рекомендують включити в свій раціон молочні продукти, рибу, м'ясо і червоне вино.

Як пояснила провідний автор дослідження доктор Камілла Лассаль, зв'язок між мозком і кишечником відіграє особливу роль в психічному здоров'ї людини і регулюється шлунково-кишковими бактеріями, які можна змінити за допомогою дієти.

Варто зазначити, що від депресії сьогодні страждають більше 300 мільйонів людей, і, не дивлячись на досягнення медицини, вилікувати її виходить тільки в одному випадку з трьох.