З'ясувалося, що стан мозку пов'язане зі здоров'ям кишечника

У дослідженні американського університету Вісконсін-Медісон взяла участь 101 жінка як з вираженою депресією, так і з середньою, і зі слабо вираженою. Коли дітям було по місяцю, вчені провели МРТ їхнього мозку. У тих малюків, чиї матері страждали сильною депресією, було менше білої речовини в мозку.

Раніше вчені вже пов'язували депресію з розвитком майбутньої дитини, тепер ця теорія отримала підтвердження. І що ж робити? З одного боку, в дослідженні не було враховано, хто з жінок приймав таблетки, в яких дозах і як довго.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи може депресія провокувати артрит?

З іншого - є хороші новини: існують немедикаментозні способи боротьби з важкими проявами депресії:

Сон. Намагайтеся висипатися, навіть якщо це непросто, особливо після народження дитини;

Парна психотерапія. Якщо є серйозні проблеми з партнером, шукайте варіанти вирішення - від читання літератури до звернення до фахівця;

Візуалізація. Депресію часто провокує неприємне відчуття, що ви нічого не можете зробити, щоб досягти своєї мети. Якщо відволікатися від цих думок, визуалізуючи приємні моменти, буде набагато простіше.