ТОП-6 способів зігрітись, коли в квартирі холодно

1. Пийте чаї і їжте. Гарячі чаї, кава і бульйони, допоможуть вам зігрітися. Пийте їх якомога частіше. А для того, щоб з'явилася енергія для роботи, вживайте калорійну їжу, але корисну. Наприклад, бутерброд з салом. Не переживайте, від цього продукту не набирають вагу, набирають від кількості. У день сміливо можна з'їдати до 20 г сала. Також рекомендується вживати запечене м'ясо, рибу, вершкове і оливкове масло.

2. Утеплятися. Теплий одяг - спосіб зігрітися в холодній квартирі. Рекомендується віддати перевагу речам з натуральних тканин, так як вони найкраще зігрівають і приємні тілу: бавовна, шерсть і т.д.
Також укутайтеся в плед, одягніть шкарпетки (найголовніше - утеплити ноги, тоді вам нічого вже не страшно).

3. Запаліть свічки, поставте аромалампи і відкрийте штори. По-перше, свічки красиво виглядають в будь-якому інтер'єрі, а по-друге, ароматерапія позитивно впливає на настрій. Таким чином, у вас буде романтична, тепла атмосфера. Додайте до цього велику кількість сонячного світла, який як-не-як, а гріє приміщення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо постійно мерзнеш

4. Приготуйте щось смачне, наприклад, пиріг. Ви зігрієтеся під час роботи на кухні, а включена духовка обігріє все приміщення.

5. Займіться фізичною працею. Після приготування пирога можна прибрати квартиру, ванну, випрати штори, витерти всі шафи і просто зайнятися спортом. Розстеліть килимок для йоги і вивчіть нові пози, якщо не хочете прибирати, прати і прасувати.

6. Утепліть приміщення за допомогою килима. Необхідно купити ворсистий натуральний килим, і у вас не буде холодної підлоги.

Виберіть те, що вам більше до душі і не Мерзни осінніми вечорами.