1. Здоров'я близьких. В Україні саме жінки дбають про самопочуття дітей, чоловіка, літніх батьків. Щоб знизити навантаження, більше уваги приділяйте здорового способу життя: привчайте рідних харчуватися правильно, а у вихідні не відлежуватися на дивані, а відправлятися на велосипедну прогулянку.
2. Відносини в родині. Атмосфера в будинку багато в чому залежить від жінки, а значить, вчіться знаходити час для себе. Не відмовляйтеся від улюблених хобі, задушевних подруг і можливості побалувати себе. Коли ви щасливі, набагато простіше вирішити проблеми мирним шляхом.
3. Грошові труднощі. Створіть фінансову "подушку безпеки" - на вашому рахунку повинна бути сума, на яку сім'я зможе прожити 6 місяців, не змінюючи звичного способу життя. Такий запас допоможе менше хвилюватися про можливу нестабільність в майбутньому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів плакати з користю для здоров'я4. Занадто високе навантаження. Чоловік, діти, робота, домашні справи - жінки часто беруть на себе занадто багато. Не соромтеся розподіляти сімейні обов'язки між близькими і привчайте їх до думки, що вам теж потрібен відпочинок.