Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які корисно їсти чоловікам

06:20, 13 Вер 2020 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 203 · 

Чоловікам потрібно сейрозно ставитись до свого раціону. Варто вживати кілька продуктів.

Продукти для чоловіків

Продукти для чоловіків



1. Авокадо - незважаючи на високий вміст жирів і калорій, авокадо - відмінний перекус після тренування. Жири та волокна допомагають підтримувати почуття ситості протягом тривалих періодів часу, а калій захищає від хворобливих м'язових спазмів. Крім того, перекус авокадо може допомогти заповнити втрату калію під час тренування.

2. Імбир - цей інгредієнт здавна використовувався в якості лікарської їжі для лікування нудоти і запаморочення. Але недавні дослідження показують, що екстракт імбиру може зменшувати пухлини в простаті і вбивати ракові клітини простати.

3. Яйця - містять більше корисного білка, ніж інші джерела білка, включаючи яловичину. Таким чином, перекус яйцем після тренування або вправ може допомогти побудувати більш сильні і стрункі м'язи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яких жінок обирають чоловіки?

4. Чорниця є королевою антиоксидантних продуктів. Ці яскраві ягоди містять багато рослинних пігментів, які мають захисну дію від раку, в тому числі раку товстої кишки і простати. Ягода містить вітамін К - мікроелемент, що запобігає еректильній дисфункції.

5. Бразильські горіхи - один з найкращих продуктів для здоров'я статевого члена. Недавні дослідження показують, що мікроелемент селен в бразильських горіхах може знизити ризик раку простати - гормонозалежного раку - через його ролі в здоров'я гормонів.

6. Фісташки - яскраво-зелені горіхи також є хорошим рослинним джерелом L-аргініну для більш надійної і тривалої ерекції. Рослинні стероли в фісташках допомагають знизити загальний холестерин для кращого захисту від хвороб серця.

7. Кава - в помірних кількостях може знизити ризик розвитку еректильної дисфункції. Дослідження 2015 року показало, що вживання до трьох чашок кави в день знижує ризик еректильної дисфункції на 42 відсотки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:37
Мужская боль: симптомы и лечение рака простаты
12:30
На якому боці корисно спати?
6:20
Продукти, які корисно їсти чоловікам
10:00
Користь грибів у чоловічому раціоні
0:20
Іноваційне лікування раку простати
11:00
Поради для покращення імунітету восени
11:00
Чому краще не пити бутильовану воду?
21:00
Чи допомагають електронні сигарети кинути курити?
17:00
Продукти для чоловічого довголіття
11:00
Ліки, які провокують імпотенцію
9:00
Вчені винайшли прикраси з контрацептивами
21:00
Поради для профілактики імпотенції
11:00
Алкоголь, який перетворює чоловіка на жінку
23:00
Імпотенція: методи профілактики
17:00
Забруднення повітря впливає на чоловіче здоров'я
15:30
Хропіння погіршує пам'ять людини
7:00
Секрети правильного прийому душу
19:45
Організм регуляє глюкозу залежно від статі
0:40
Хвороба худорлявих чоловіків
15:30
Вплив кольору очей на потяг до алкоголю
21:00
Гриби повинні бути у чоловічому раціоні
6:20
Дієта, яка захистить від імпотенції
19:45
Чому чоловіки хочуть спати після сексу?
6:20
Харчування для профілактики раку простати
0:20
Фактори, які знижують якість сперми
23:30
Небезпека чоловічого циститу
19:45
Як позбутись неприємного запаху тіла?
0:40
Найкорисніше мило для рук
6:20
Основні причини чоловічого безпліддя
15:30
Порнографія шкодить чоловічому здоров'ю
1:28
Ефективні методи лікування аденоми простати
15:30
Яку їжу вживати, щоб зачати дитину?
0:40
Народна медицина для покращення потенції
20:30
Забруднене повітря шкодить чоловічому здоров'ю
11:00
Про що свідчать темні плями на шиї?
12:30
Причини чоловічого безпліддя
0:40
Деякі чоловіки не змінюють білизну 20 років
20:30
Кого найбільше кусають комарі?
19:45
Щоденні прогулянки - найкраща профілактика апное
14:00
Чому після душу виникає свербіж?
Здоров'я в соцмережах: