Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП 10 корисних властивостей смородини

21:00, 09 Лип 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1013 · 

Смородина - сезонний продукт, і любителям цієї ягоди доводиться ловити момент, щоб не пропустити її появу на прилавках. А причина метушитися є. Смородина - один з найцінніших літніх продуктів, корисний для всього організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смородина малокалорійна

Смородина малокалорійна



Вітамінна цінність
Чорна смородина - лідер за вмістом вітаміну С. Досить з'їдати 15-20 ягід, щоб задовольнити добову потребу людини в цьому вітаміні. У червоній і білій смородині його в п'ять разів менше, зате вони містять більше заліза і калію, пектинові і азотисті речовини і мінерал селен.

Протираковий ефект
Смородина має властивість запобігати раковим захворюванням. Ягоди чорної, червоної і білої смородини містять безліч антиоксидантів, здатних протистояти раковим клітинам.

Жовчогінна і проносна властивість
Сік із червоної і білої смородини має гарну в'яжучу і сечогінну дію. Вітамін Р (рутин) активізує відділення жовчі, функцію кори надниркових залоз, допомагає зміцненню клітин печінки.

Перешкоджає відкладенню солей
Сік червоної і білої смородини збільшує виділення поту і сечі - а разом з ними сприяє виведенню солей сечової кислоти і перешкоджає виникненню сечокам'яної хвороби.

Виводить токсини і шлаки, солі важких металів
Завдяки високому вмісту пектинів червона смородина застосовується для виведення з організму людини токсинів і шлаків. Пектини, що містяться в білій смородині, сприятливо впливають на кров і допомагають виводити солі важких металів.

Має антибактеріальну дію
Біла смородина містить органічні кислоти, здатні знищувати бактерії і деякі віруси. Чорна смородина володіє протизапальними і дезинфікуючими властивостями, її сік застосовується для лікування ангіни і грипу. Червона смородина сприяє попередженню розвитку запальних процесів, застосовується при лікуванні шлунково-кишкових захворювань.

Зберігає молодість і красу
У червоній смородині багато заліза і калію, які виводять з організму зайву рідину, не дозволяючи з'являтися набрякам і мішкам під очима. У білій смородині спостерігається підвищений вміст вітаміну Е, що робить її справжнім еліксиром молодості. Вона перешкоджає і уповільнює процеси старіння, захищає організм від вільних радикалів і оберігає від катаракти. Вживання білої смородини запобігає появі старечих пігментних плям на шкірі.

Перешкоджає розвитку атеросклерозу і хвороб серця
Вживання червоної смородини зміцнює судини, попереджає інфаркти та інсульти і розвиток атеросклерозу. Біла смородина справляється з цим ще краще. Висока концентрація в смородині вітаміну Р сприяючи очищенню і зміцненню судин і нормалізує склад крові.

Зміцнює імунітет
Вітамін А, яким багата смородина, сприяє підвищенню імунітету, гостроти зору і стимулює клітинний обмін. Він допомагає пом'якшити шкідливий вплив тютюнового диму і випромінювання, а також підвищує опірність організму до різних захворювань.

Збуджує апетит і тонізує організм
Червона смородина використовують для лікування хворих на діабет і для збудження апетиту. Сік смородини корисно вживати людям у віці, страждаючим недокрів'ям і перевтомою. Його навіть рекомендують спортсменам для підтримки тонусу при марафонських забігах.

Калорійність
При цьому калорійність продукту дуже невелика - 39-42 калорії в залежності від виду.

Особливість білої смородини - вона не викликає алергічних реакцій через відсутність барвників.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Зміцнення волосся травами
15:30
Спеції для профілактики застуди
0:40
Настойки, які покращать здоров'я зубів
15:30
Перевірені засоби від печії
0:40
Кропива для краси та здоров'я
0:20
Кумис врятує від гіпертонії
15:30
Лікувальні властивості алое вера
8:00
Гострий перець для оздоровлення організму
0:40
Подорожниковий чай від холестерину
15:30
Сік молодої картоплі для вашого здоров'я
11:00
Отрута скорпіона для лікування артриту
9:00
Народні засоби від весняної алергії
19:45
Корисний чай від високого тиску
19:45
Вода з кардамоном - універсальний засіб
10:00
Народне лікування хропіння
23:00
Народні засоби від закрепу
7:00
Як приготувати настойку для зубів?
11:00
Користь бурякового соку після тренування
19:45
Вода з куркумою - найкращий метод оздоровлення
12:30
Домашні засоби від головного болю
0:40
Сода для лікування печії
23:30
Хвойна ванна - дієвий засіб для оздоровлення
23:00
Народні засоби від менструальних спазмів
11:00
Шкода ефірних олій у лікуванні застуди
11:00
Куркума від ревматоїдного артриту
7:00
Мед і прополіс від варикозу
14:00
Спеції, які попередять розвиток онкології
19:45
Рослини, які допоможуть схуднути
22:00
Натуральні засоби для боротьби з ожирінням печінки
11:00
Корисні настойки для здорових зубів
21:00
Сік лайма для оздоровлення організму
11:00
Запах троянди для боротьби з безсонням
12:30
Базилік - натуральний антибіотик для вашого здоров'я
21:00
Корисні властивості чорного чаю
17:00
Листя оливок для лікування діабету
8:00
5 рослин для лікування діареї
22:00
Спеції для захисту шлунка від онкології
19:45
Користь олії мускатного горіха
15:30
Як використовувати ефірну олію лимона?
11:00
Теплі напої для профілактики кашлю
Здоров'я в соцмережах: