Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому корисно їсти ожину?

07:00, 04 Сер 2013 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 8256 · 

Ожина - чудова ягода родом з Америки. Її смак дуже приємний, солодкий або кисло-солодкий, а ягоди соковиті і ароматні. Крім приємного смаку, в ягоді міститься величезна кількість корисних для організму речовин.

Корисні властивості ожини

Корисні властивості ожини



Ожина багата вітамінами: А, С, В1, В2, Е, РР, а за кількістю вітамінів групи Р ягода випереджає навіть малину. Мінеральні речовини, такі як калій, фосфор, магній, марганець, мідь, залізо теж містяться тут у великій кількості. Крім цього, ожина - джерело органічних кислот (яблучної, винної, саліцилової, лимонної), фруктози, глюкози, сахарози, пектинових речовин і біофлавоноїдів.

Завдяки своєму корисному складу, ягоду застосовують у лікувальних цілях дуже давно. Сучасні дослідження американських учених довели, що ожина здатна зупиняти розвиток ракових клітин, а захисні її властивості у кілька разів вище, ніж у малини і лохини.

Фенольні сполуки, що містяться в ожині, володіють противосклеротичною дією, зміцнюють капіляри, а велика кількість флавоноїдів, антоціанів, лейкоантоціанів і катехінів знімають запалення. Тому ягоди особливо корисні при ГРЗ і пневмонії: вони здатні швидко знижувати температуру тіла, придушувати гарячкові стану. Ожиновий сік чудово втамовує спрагу.

Пектин виводить з організму солі важких металів і радіоактивний стронцій. Ягода показана людям, що мають проблеми з нирками, сечовим міхуром і страждаючим циститом. Вживання свіжих ягід покращує мозковий кровообіг, пам'ять і процеси мислення. Ще ожина нормалізує роботу кишечника. Стиглі ягоди мають послаблюючу дію, недостиглі - закріплює.

Не можна не сказати про лікувальну дію ожини на центральну нервову систему. Вона знижує її збудливість, покращує якість сну і загальний стан організму.

Протипоказана ягода тільки при індивідуальній непереносимості, тобто перших ознаках алергічної реакції.

Найкраще вживати ожину в свіжому вигляді. Заморожені ягоди теж зберігають практично всі корисні речовини. Ще з ожини можна приготувати смачні компоти, джеми і варення. Незважаючи на те, що під час їх приготування деяку кількість біологічно активних речовин втрачається, все ж, ці продукти зберігають корисні властивості ягоди і володіють певними лікувальними якостями.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Ладан володіє протизапальними властивостями
17:00
Обліпихова олія для серця, шлунку та загоєння ран
6:20
Натуральні способи боротьби з головним болем
17:00
Олія коноплі позбавить від болю
0:40
Які трави вживати від високого тиску?
23:00
Мигдальна олія для здоров'я та краси
0:20
Дешеві народні засоби від герпесу на губах
22:00
Брусничний сік - допомога для гіпертоніків
15:30
Рослинні олії для здорових судин та молодості
6:20
Овочі, які лікують від хвороб
23:30
Народні рецепти від імпотенції
7:00
Чому корисно вживати чай?
23:30
Алое від сонячних опіків
19:45
Антиканцерогенні властивості спецій та трав
0:40
Народні засоби від виразки шлунка
9:00
Чай каркаде для нормалізації тиску
8:00
Бабусині методи для лікування ячменю на повіці
23:00
Трави, які очистять ваші нирки
9:00
Хрін - ідеальний продукт для лікування хворроб
11:00
Маски, які допоможуть позбутись від целюліту
23:00
Ефірні олії, які замінять ліки
23:00
Китайська народна медицина: лікування атопічного дерматиту
6:20
Трави від високого тиску
22:00
Банани - універсальний засіб від кашлю
20:30
Від яких хвороб лікує хрін?
14:00
Броколі допомагає у лікування артриту
0:40
Методи лікування екземи та дерматиту
7:00
Овочевий сік для зміцнення здоров'я
21:00
Потужний протизапальний засіб природного походження
0:40
Кокосова олія призводить до проблем з серцем
7:00
Тепле пиво для лікування застуди
6:20
Напій від холестерину та підвищеного тиску
12:30
Пшениця - унікальний лікувальний засіб
8:00
Природні антибіотики, які нас лікують
23:30
Рецепт натурального відвару для схуднення
23:00
Добавки, які пошкоджують печінку
12:30
Жир для здоров'я легень
10:00
Чай для нормалізації тиску
11:00
Шкірка лимона: кілька корисних властивостей
8:00
Лікування горла: натуральні засоби
Здоров'я в соцмережах: