Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять продуктів, які змушують ваш організм старіти

17:00, 23 Лип 2016 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування · Переглядів 1897 · 

Спеціалісти по здоровому харчуванню не втомлюються повторювати, що наше відображення в дзеркалі залежить від того, що ми їмо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цих продуктів

Уникайте цих продуктів



Гідрогенізовані масла або трансжири 
Тімоті Харлан, доцент медицини з американського Тулейнского університету, причиною запальних процесів в організмі називає вживання продуктів з трансжирами. Він каже, що саме хронічні запальні процеси призводять до старіння. Тому, щоб виглядати не старше за свій вік виключаємо продукти з високим вмістом трансжирів: маргарин, картопля фрі, попкорн, тістечка, картопляні чіпси, крекери, печиво, торти.
 
Глюкозно-фруктозний сироп 
Цей інгредієнт входить в більшість магазинних продуктів: солодощі, безалкогольні напої, консерви. Він є собою дешевим замінником цукру для поліпшення смаку і продовження терміну зберігання. Часто використовують його в продуктах для діабетиків, щоб не підвищувати інсулін в крові. А ось для тих, що худнуть цей інгредієнт тільки на шкоду, оскільки в інсуліні знаходиться лептин, гормон відповідає за ситість.
 
Марк Хейман, доктор і директор за сумісництвом в клініці Клівленда, заявляє, що сироп при щоденному вживанні прискорює старіння. Тому виключаємо солодощі у вигляді тістечок і тортів. Їжте краще чорний шоколад і яблука, коли хочеться перекусити солодким.
  
Рафінована (очищена) сіль 
Крім того, що вже і так все знають про здатність солі затримувати воду в організмі, дослідження в медичному коледжі Джорджії доводять пряме відношення солі до старіння організму.
 
Перероблене м'ясо 
Доктор Ен Пен проводив в Гарвардській школі охорони здоров'я дослідження і прийшов до висновку, що червоне м'ясо збільшує ризик серцево-судинних захворювань.
 
А наслідком вживання ковбас і м'ясних напівфабрикатів, де неміряна кількість консервантів, є запалення в організмі і роздратування на шкірі. Тому обмежте вживання м'ясних страв, замінюйте їх рибними. Це допоможе вам підтримувати ваше здоров'я і молодість.
 
Алкоголь 
Навіть легкі алкогольні напої навантажують роботу печінки, яка намагається нейтралізувати всі токсини в організмі. Те, що не вдалося переробити, проявляється з часом на нашій шкірі.
 
Також одним з негативних чинників алкоголю є підвищення апетиту. Під цим впливом людина їсть зайву жирну їжу, що знову ж таки не оздоровлює організм, а тільки призводить до стресу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
Здоров'я в соцмережах: