Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вчені назвали унікальну властивість бобових

09:00, 02 Січ 2019 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування · Переглядів 808 · 

Тривалість життя зможуть збільшити бобові культури. Детальніше - читайте у матеріалі.

Бобові для довголіття

Бобові для довголіття



За словами фахівців, мінімізації ризику ранньої смерті сприяють безліч факторів, серед яких фізичні вправи, достатнє вживання фруктів і овочів, включаючи інші зміни в способі життя. Як показали дослідження, наявність в раціоні бобових культур також має вирішальне значення у впливі на тривалість життя.

"Висушене насіння бобових культур, в тому числі нуту і сочевиці, повинні стати важливою частиною здорового раціону. Вони мають багато корисних властивостей і знижують ризик появи серцево-судинних захворювань на 22%. Крім цього, їх низький глікемічний індекс дозволяє тримати рівень цукру під контролем, що є профілактикою від діабету. Має місце і контроль ваги", - відзначили експерти Джульєтт Келлоу і Сара Брюер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Більше білків: корисні бобові продукти

Бобові культури містять олігосахариди (форма вуглеводів) і стійкий крохмаль, що покращують роботу кишечника. Нерозчинні волокна в ряді продуктів роблять стілець м'яким, захищаючи від раку кишечника і геморою.

Значно поліпшити стан здоров'я допоможуть і банани, що знижують кров'яний тиск за рахунок вмісту в них калію.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Простий спосіб, який допоможе продовжити життя
23:30
Білі гриби подарують довголіття
22:00
Як секс впливає на довголіття?
1:31
Всім відомі істини про здоров'я: як його зберегти
17:00
Оливкова олія - основний секрет довголіття
15:30
Відпустка продовжить життя
0:20
Секрети, які допоможуть жити довше
15:30
Колір волосся може впливати на тривалість життя
7:00
Продовжити молодість можуть продукти харчування
10:00
Продукт, який вбереже від ранньої смерті
9:00
Броколі гальмують процеси старіння
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
6:20
Коктейль з трьох препаратів довголіття
19:45
Чай, який продовжить ваше життя
20:30
Простий сніданок, який допоможе жити довше
0:20
Жіноча звичка, яка пришвидшує настання старості
6:20
Яка кава продовжує життя?
7:00
Коронавірус негативно впливає на тривалість життя
17:00
Позитивне ставлення до старіння продовжує життя
7:00
Як фізична активність продовжує життя?
6:20
Як колір волосся впливає на тривалість життя?
8:00
Вживання оливкової олії продовжує життя
17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
Здоров'я в соцмережах: