Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Секрети довголіття, Харчування / Вчені назвали унікальну властивість бобових

Вчені назвали унікальну властивість бобових

09:00, 02 Січ 2019 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування · Переглядів 1370 ·

Тривалість життя зможуть збільшити бобові культури. Детальніше - читайте у матеріалі.

Бобові для довголіття

За словами фахівців, мінімізації ризику ранньої смерті сприяють безліч факторів, серед яких фізичні вправи, достатнє вживання фруктів і овочів, включаючи інші зміни в способі життя. Як показали дослідження, наявність в раціоні бобових культур також має вирішальне значення у впливі на тривалість життя.

"Висушене насіння бобових культур, в тому числі нуту і сочевиці, повинні стати важливою частиною здорового раціону. Вони мають багато корисних властивостей і знижують ризик появи серцево-судинних захворювань на 22%. Крім цього, їх низький глікемічний індекс дозволяє тримати рівень цукру під контролем, що є профілактикою від діабету. Має місце і контроль ваги", - відзначили експерти Джульєтт Келлоу і Сара Брюер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Більше білків: корисні бобові продукти

Бобові культури містять олігосахариди (форма вуглеводів) і стійкий крохмаль, що покращують роботу кишечника. Нерозчинні волокна в ряді продуктів роблять стілець м'яким, захищаючи від раку кишечника і геморою.

Значно поліпшити стан здоров'я допоможуть і банани, що знижують кров'яний тиск за рахунок вмісту в них калію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Якщо дитина залежала голову на один бік
Великодні шоколадні кекси на десерт
Ніжна і м'яка паска на вершках

Мітки: бобові, довголіття, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Чай з лимоном - напій довголіття
7:00: Хвороби хребта впливають на тривалість життя
0:40: Доступний для кожного секрет довголіття
7:30: Кава, яка може продовжити життя
0:40: Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40: Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30: Секрет мислення довгожителів
22:00: Звички для уповільнення старіння
13:00: Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00: 5 простил правил від довгожителів
14:00: Звички усіх довгожителів
19:45: Перець чилі - секрет довголіття
17:00: Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30: Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30: Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00: Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30: Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00: Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30: Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00: Зелений чай для довголіття
12:30: Вживання цього продукту продовжує життя
7:30: Продукти, які продовжують життя
18:00: Секрети довгого життя
8:00: Щедрість може продовжувати життя
7:00: Як чоловікам продовжити життя?
7:30: Заняття, яке уповільнює старіння
22:00: Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34: Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00: Спілкування може продовжувати життя
10:00: Де люди живуть найдовше?
17:00: Дієта може сприяти продовженню життя
16:38: Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00: Вчені: кавомани живуть довше
19:38: Риси, якими володіють довгожителі
10:00: Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00: ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00: Комфортний спосіб продовження життя
9:00: Способи продовження життя, які працюють
13:00: Причини здоров'я та довголіття японців
12:30: Як зубна паста продовжує життя?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 5.462 Mb

Вчені назвали унікальну властивість бобових

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: