Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як впоратись з акліматизацією у відпустці?

23:00, 03 Лип 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 368 · 

Літо - пора відпусток, але проблеми з акліматизацією можуть усе зіпсувати.

Поради для хорошої акліматизації

Поради для хорошої акліматизації



План відпустки. До акліматизації, що викликає неприємні симптоми при зміні кліматичних зон і часових поясів, схильні до 80%. Найбільш уразливі діти і люди середнього і старшого віку, а також ті, хто мають хронічні захворювання і вагітні жінки. Дискомфорт від пристосування організму до нового клімату і умов навколишнього середовища, включаючи продукти харчування, часто проявляється після кількох днів перебування в новій обстановці. Тому медики радять планувати відпустку тривалістю мінімум два тижні - краще три.

Вітаміни і ліки. За словами терапевтів, перед від'їздом до місця відпочинку бажано якийсь час приймати вітаміни, а при наявних хворобах серцево-судинної системи - ліки для зміцнення серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи справді відпустка продовжує життя?

Відмова від алкоголю і вода. Тим, хто прибуває на відпочинок, лікарі радять відмовитися від прийому алкоголю хоча б на кілька днів. Також дуже важливо пити достатню кількість чистої води.

Вечірнє прибуття. Для профілактики акліматизації лікарі вважають правильним приїжджати на місце відпочинку у вечірній або нічний час. Сон допоможе організму відпочити і відновитися.
Оптимальною профілактикою акліматизації є планування досить тривалої відпустки, а також відмова від виїзду з дітьми на відпочинок далеко за межі регіону.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Користь жіночої повноти для здоров'я
6:20
Червоне обличчя від алкоголю: чому шкіра так реагує?
14:00
Раннє статеве дорівання у дівчат призводить до мігрені
0:40
Як сутулість впливає на здоров'я?
23:00
Чому не можна носити мобільник у кишені?
22:00
В спекотну погоду важливо заовнювати дефіцит калію
8:00
Ознаки раку у жінок
9:00
Літня пітливість: як уникнути проблеми?
23:30
Вся правда про інтимні сни жінок
21:00
Як часто потрібно прати нижню білизну?
6:20
Користь піших прогулянок для вашого здоров'я
23:00
Коли варто вперше стати мамою?
22:00
Алкоголь шкодить психічному здоров'ю людини
21:00
Чому під час ПМС посилюється апетит?
15:30
Найкращий тип жіночої фігури
11:00
Важка ковдра покращує якість сну
0:40
Чому від вживання алкоголю червоніє обличчя?
22:00
Як часто потрібно прати постільну білизну?
6:20
Як зробити свій ранок приємним та здоровим?
7:00
Як правильно чистити вуха?
23:00
Як впоратись з акліматизацією у відпустці?
13:57
Витамины для волос
12:30
Чому щеплення від вірусу папіломи людини такі важливі?
11:00
Горіх, який принесе користь для профілактики раку
6:20
Чому вітамін С може бути небезпечним?
22:00
Жінки, які хворіють частіше
12:30
Яку воду краще пити у спекотну погоду?
11:00
Серйозна небезпека для жінок до 50 років
22:00
Танці полегшують менструальний біль
12:30
Брудне повітря найчастіше викликає рак у жінок
10:00
Надмірна увага до здоров'я шкодить людині
9:00
У США науковці створили жіночу віагру
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
10:00
Навіть незначні дози алкоголю погіршують самоконтроль
22:00
Вперше в історії жінка без маткових труб народила дитину
7:00
Як правильно приймати душ?
6:20
Якісне ліжко - запорука спокою та здоров'я
14:00
Як визначити свою щоденну норму води?
20:30
Чому медики радять уникати кесаревого розтину?
14:00
Порушення ритму серця призводять до аритмії
Здоров'я в соцмережах: