Якими продуктами можна замінити солодощі?
15:00, 06 Чер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1975 ·
Існують продукти, які задовольняють потребу в солодкому і не шкодять фігурі. Детальніше у "Країні Здоров'я"
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Бананові чіпси
![]() |
Бананові скибочки. «Я нарізаю банан тонкими скибочками і заморожую, а потім посипаю їх какао-порошком. Виходять натуральні бананові солодощі (без цукру!). Такі ласощі дуже смачні і низькокалорійні», – радить дієтолог Доун Джексон-Блатнер.
Фруктові коктейлі. «Я готую домашній фруктовий коктейль, змішуючи улюблені фрукти або ягоди з льодом і газованою водою. В напої відчувається солодкий аромат фруктів без додавання цукру або штучних інгредієнтів. Такі корисні коктейлі подобаються і дорослим, і дітям. Для кращого аромату можна додати м'яту або лимон», – говорить ліцензований психолог і сертифікований фахівець з харчування Ніколь Бюркенс.
Кокосово-вишнево-шоколадний смузі. «Я готую смачний і здоровий коктейль, змішуючи 240 мл кокосового молока, 140 г замороженої вишні і 2 столові ложки несолодкого какао-порошку. Пити такий смузі можна в будь-який час доби, не зашкодивши фігурі», – радить дієтолог Стефані Данн.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як очистити організм від алкоголю?
Фруктові коктейлі. «Я готую домашній фруктовий коктейль, змішуючи улюблені фрукти або ягоди з льодом і газованою водою. В напої відчувається солодкий аромат фруктів без додавання цукру або штучних інгредієнтів. Такі корисні коктейлі подобаються і дорослим, і дітям. Для кращого аромату можна додати м'яту або лимон», – говорить ліцензований психолог і сертифікований фахівець з харчування Ніколь Бюркенс.
Кокосово-вишнево-шоколадний смузі. «Я готую смачний і здоровий коктейль, змішуючи 240 мл кокосового молока, 140 г замороженої вишні і 2 столові ложки несолодкого какао-порошку. Пити такий смузі можна в будь-який час доби, не зашкодивши фігурі», – радить дієтолог Стефані Данн.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як очистити організм від алкоголю?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: