Фахівці довели, що сидяча робота набагато небезпечніша, ніж вважалося раніше.
Небезпека сидячого способу життя
До такого висновку прийшли вчені з Університету Міссурі, що проводили наукові досліди за допомогою тварин. Отже, було встановлено, що «сидячий» спосіб життя призводить не тільки до набору зайвої ваги, але і до розвитку серцево-судинних захворювань і діабету. В організмі людини і тварин, які довго не рухаються, починаються метаболічні процеси, які й призводять до виникнення проблем зі здоров'ям.
Раніше людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, радилося 5 разів на тиждень по 30 хвилин займатися фізичними вправами. Проте вчені з Університету Міссурі вважають, що така фізичне навантаження явно недостатнє.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини