Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому потрібно пити багато води?

12:30, 18 Тра 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 144 · 

Експерти назвали більше десяти причин, які повинні змусити вас пити більше води. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Організм людини потребує багато рідини

Організм людини потребує багато рідини



Думки медиків щодо кількості води, яку повинна вживати людина для того, щоб залишатися здоровою, відрізняються. Сучасні дієтологи переконані, що 30 мл на 1 кг ваги людини - це правильна формула розрахунку води, тому вони рекомендують дотримуватися саме її.

До слова, в цій формулі є зерно логіки, адже всі люди різні і по вазі, і за віком, і за зростом. У кожного свій обмін речовин, а тому радити пити всім по 2 або 3 літри води в день не можна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навіщо пити багато води?Як мінеральна вода впливає на організм?

1. Прискорюється обмін речовин, а це значить, що можна швидко схуднути.

2. Очищаються судини, завдяки чому не з'явиться таких проблем, як гіпертонія або атеросклероз.

3. Зберігається молодість організму і всередині і зовні, завдяки тому, що вода не дозволяє розвинутися зневодненню.

4. Вода відмінно тонізує і бадьорить, особливо, якщо пити її охолодженою.

5. Багато рідини - запорука того, що жири з їжі не будуть засвоюватися в повному обсязі.

6. Як би це дивно не звучало, але у води є властивість знижувати відчуття втоми.

7. Вода збагачує кров киснем, а це корисно для всього організму, але більше - для мозку і його функціональності, а також серця.

8. За допомогою великої кількості води можна позбутися від запорів.

Чим більше води ви п'єте, тим краще для вашого здоров'я, адже вона виводить з організму токсичні речовини, в тому числі і нікотин, а також продукти розпаду алкоголю, тому без води зовсім ніяк не обійтися людям, які мають шкідливі звички, втім, як і тим , у кого цих звичок немає. Ці поради експертів слід взяти на замітку всім, хто хоче бути молодим, підтягнутим і абсолютно здоровим.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Ячмінна вода для здоров'я та краси
14:00
Раціон батька впливає на здоров'я майбутніх дітей
9:00
Найпоширеніша причина порушення слуху
11:00
Продукти, які шкодять чоловічому здоров'ю
7:00
Чи буває у чоловіків післяпологова депресія?
22:00
Як впоратись з негативним впливом мінливої погоди на здоров'я?
19:45
Подружні сварки значно погіршують здоров'я
15:30
Укуси комарів впливають на імунітет людини
15:30
Чашка кави на день корисна для серця
12:30
Чому потрібно пити багато води?
15:30
Постійне хропіння призводить до зміни форми черепа
10:00
Як мінеральна вода впливає на організм?
0:20
Цікаві факти про чоловічий оргазм
15:30
Сидячий спосіб життя погано впливає на мозок
14:00
Про які хвороби розповість неприємний запах з рота?
21:00
Дихальні вправи для зміцнення здоров'я
11:00
Як не варто втамовувати спрагу?
21:00
Щоденні прогулянки покращать здоров'я
6:20
Кімнатні рослини, які очистять повітря
8:00
Потенційні ліки від облисіння
15:30
Не тільки старість: чому з'являється сиве волосся?
19:45
Низька вага може провокувати слабоумство
15:30
Червоне вино для чоловіків
14:00
Як правильно пити воду?
9:00
Чаї для зміцнення імунітету
6:20
Причини оніміння рук
19:45
Симтоми серцевих недуг, які не варто ігнорувати
12:30
Як побороти лупу?
6:20
Чи можна захворіти від протягу?
15:30
Чому чоловікам потрібно їсти м'ясо?
14:00
Як правильно мити руки?
12:30
Чи викликає хрускіт пальцями артрит?
6:20
Соки, які зміцнять кістки
9:00
Періодичне куріння шкодить здоров'ю
15:30
Здоров'я печінки: кілька цікавих фактів
7:00
Правильний догляд за вушними раковинами
21:00
Чому сучасні люди частіше стають алкоголіками?
15:09
Увлажнитель воздуха защитит от заболеваний органов дыхания
8:00
Як посмішка впливає на здоров'я?
23:00
Які напої найшкідливіші?
Здоров'я в соцмережах: