Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому потрібно пити багато води?

12:30, 18 Тра 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 405 · 

Експерти назвали більше десяти причин, які повинні змусити вас пити більше води. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Організм людини потребує багато рідини

Організм людини потребує багато рідини



Думки медиків щодо кількості води, яку повинна вживати людина для того, щоб залишатися здоровою, відрізняються. Сучасні дієтологи переконані, що 30 мл на 1 кг ваги людини - це правильна формула розрахунку води, тому вони рекомендують дотримуватися саме її.

До слова, в цій формулі є зерно логіки, адже всі люди різні і по вазі, і за віком, і за зростом. У кожного свій обмін речовин, а тому радити пити всім по 2 або 3 літри води в день не можна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навіщо пити багато води?Як мінеральна вода впливає на організм?

1. Прискорюється обмін речовин, а це значить, що можна швидко схуднути.

2. Очищаються судини, завдяки чому не з'явиться таких проблем, як гіпертонія або атеросклероз.

3. Зберігається молодість організму і всередині і зовні, завдяки тому, що вода не дозволяє розвинутися зневодненню.

4. Вода відмінно тонізує і бадьорить, особливо, якщо пити її охолодженою.

5. Багато рідини - запорука того, що жири з їжі не будуть засвоюватися в повному обсязі.

6. Як би це дивно не звучало, але у води є властивість знижувати відчуття втоми.

7. Вода збагачує кров киснем, а це корисно для всього організму, але більше - для мозку і його функціональності, а також серця.

8. За допомогою великої кількості води можна позбутися від запорів.

Чим більше води ви п'єте, тим краще для вашого здоров'я, адже вона виводить з організму токсичні речовини, в тому числі і нікотин, а також продукти розпаду алкоголю, тому без води зовсім ніяк не обійтися людям, які мають шкідливі звички, втім, як і тим , у кого цих звичок немає. Ці поради експертів слід взяти на замітку всім, хто хоче бути молодим, підтягнутим і абсолютно здоровим.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

15:30
Поза для сну, яка провокує біль у спині
7:00
Як покращити пам'ять у похилому віці?
0:20
Краватки негативно впливають на чоловіче здоров'я
22:00
Кому протипоказано вживати каву?
14:00
Кому не можна відвідувати солярій?
7:00
Напій, який покращить здоров'я серця
0:40
Корисні властивості шафрану
23:00
Як позбутись від зимової втоми?
21:00
Де можна підхопити педикульоз?
16:31
Небезпечний формальдегід у наших меблях
12:30
Чому у гаманці небезпечно зберігати чеки?
11:00
Скільки чаю можна випивати щоденно?
10:00
Чи може безалкогольне пиво бути корисним для здоров'я?
8:00
Вірус, який переносять кажани
15:30
Голодування прискорює метаболізм
7:00
Чим небезпечна нестача сну?
23:00
Авокадо не варто вживати чоловікам
22:00
Напої, які призводять до цукрового діабету
19:45
Кому небезпечно пірнати в ополонку?
9:00
Чому воду не можна кип'ятити повторно?
0:20
Хронічну втому можна побороти
23:30
Як вивести з організму зайву воду?
14:00
Звичка, яка провокує слабоумство
8:00
Чому корисно чхати?
22:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
21:00
Найшкідливіші алкогольні напої
12:30
Напої, які провокують хвороби нирок
0:40
Як правильно діяти при переохолодженні?
22:00
Запах тіла людини розкаже про хвороби
11:00
Ожиріння та тривожність: чи існує взаємозв'язок?
0:40
Як алкоголь впливає на сон?
22:00
Як безпечно мити руки?
15:30
Чому не можна пити алкоголь на морозі?
14:00
До шизофренії більше схильні чоловіки
22:00
Дефіцит кальцію: основні симптоми
17:00
Який алкоголь найбільше шкодить печінці?
15:30
Сльози радості: чому корисно плакати?
8:00
Причини підвищення рівня холестерину
8:00
Солодка газована вода шкодить ниркам
6:20
Звичка, яка захистить від діабету
Здоров'я в соцмережах: