Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому потрібно пити багато води?

12:30, 18 Тра 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 332 · 

Експерти назвали більше десяти причин, які повинні змусити вас пити більше води. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Організм людини потребує багато рідини

Організм людини потребує багато рідини



Думки медиків щодо кількості води, яку повинна вживати людина для того, щоб залишатися здоровою, відрізняються. Сучасні дієтологи переконані, що 30 мл на 1 кг ваги людини - це правильна формула розрахунку води, тому вони рекомендують дотримуватися саме її.

До слова, в цій формулі є зерно логіки, адже всі люди різні і по вазі, і за віком, і за зростом. У кожного свій обмін речовин, а тому радити пити всім по 2 або 3 літри води в день не можна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навіщо пити багато води?Як мінеральна вода впливає на організм?

1. Прискорюється обмін речовин, а це значить, що можна швидко схуднути.

2. Очищаються судини, завдяки чому не з'явиться таких проблем, як гіпертонія або атеросклероз.

3. Зберігається молодість організму і всередині і зовні, завдяки тому, що вода не дозволяє розвинутися зневодненню.

4. Вода відмінно тонізує і бадьорить, особливо, якщо пити її охолодженою.

5. Багато рідини - запорука того, що жири з їжі не будуть засвоюватися в повному обсязі.

6. Як би це дивно не звучало, але у води є властивість знижувати відчуття втоми.

7. Вода збагачує кров киснем, а це корисно для всього організму, але більше - для мозку і його функціональності, а також серця.

8. За допомогою великої кількості води можна позбутися від запорів.

Чим більше води ви п'єте, тим краще для вашого здоров'я, адже вона виводить з організму токсичні речовини, в тому числі і нікотин, а також продукти розпаду алкоголю, тому без води зовсім ніяк не обійтися людям, які мають шкідливі звички, втім, як і тим , у кого цих звичок немає. Ці поради експертів слід взяти на замітку всім, хто хоче бути молодим, підтягнутим і абсолютно здоровим.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:40
Фертильність впливає на тривалість життя чоловіка
7:00
Найшкідливіші спиртні напої
21:00
Ефективний засіб від депресивних розладів
6:20
Напій, який захистить від остеопорозу
0:20
Поради для тих, хто хоче кинути курити
20:30
Як полегшити симптоми алергії на домашніх тварин?
17:05
Почему полезно пить воду натощак?
17:00
Ризик неврологічних захворювань у світі зростає
14:00
Чи шкодять вузькі джинси чоловічому здоров'ю?
12:30
Денна сонливість може свідчити про наявність хвороб
11:00
Як часто потрібно приймати душ?
6:20
Чому пиво може бути корисним?
23:00
Як не заразитись хворобами в транспорті?
15:30
Куркума для здоров'я шлунка
10:00
Чому курити так шкідливо?
9:00
Які спиртні напої найнебезпечніші?
0:20
Нестача води - основна причина набору ваги
22:00
Як кава впливає на лібідо?
19:45
Найкорисніша поза для сну
7:00
Три шкідливі гігієнічні звички
22:00
Як правильно пити воду?
21:00
Позбуваємось похмілля за кілька хвилин
12:30
Гаджети впливають на пам'ять людини
9:00
Собака в домі - здорова сім'я
0:40
Основне правило здорового сну
10:00
Чай, який знижує рівень холестерину
17:00
Правила, які допоможуть позбутись від хропіння
7:00
Чому розпорядок дня такий важливий?
6:20
Де у світі найбільше помирають від алкоголю?
16:27
Пурифайеры: все о качественной питьевой воде
22:00
Чому денний сон шкідливий для здоров'я?
20:30
Спосіб життя людини впливає на пам'ять
17:00
Зовнішній вигляд розкаже про хвороби
15:30
Перші симптоми простатиту у чоловіків
8:00
Чому шкідливо спати на животі?
7:00
Рання сивина - ознака проблем зі здоров'ям
1:37
Безпліддя: психологічні причини та лікування
7:00
Унікальний метод омолодження
9:00
Користь винної дегустації
6:20
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я восени
Здоров'я в соцмережах: