Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Хропуни сплять цілком нормально

14:00, 19 Вер 2019 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 245 · 

Нове дослідження розвінчало популярний міф про те, що хропуни ночами люди бувають більш розбитими на наступний день. Виявляється, від рівня хропіння якість нічного відпочинку не залежить.

Дослідження про хропіння

Дослідження про хропіння



Навіть найсильніше нічне хропіння не відбивається на якості сну і не провокує розбитість на наступний день, а також підвищене почуття втоми. Автори дослідження з Реабілітаційного інституту Торонто в Канаді з'ясували, що твердження про здатність сильного хропіння порушувати якість сну - це не більше ніж міф. Такий висновок був зроблений на основі вивчення групи з 74 осіб. Її учасники використовували девайс, який містить невелику мікрофон, що приєднується до лиця. Таким чином можна було зафіксувати рівень та інтенсивність хропіння. На наступний день всіх просили розповісти про самопочуття.

З'ясувалося, що люди, які інтенсивно хроплять ночами, на наступний день не відчували себе більш втомленими або розбитими, в порівнянні з тим, хто спав без всяких гучних звуків. Крім того, хропіння не впливав на кількість годин, який людина проводила уві сні, а також на те, як часто він прокидався. Втім, до складу добровольців не були жертви обструктивного апное уві сні - дуже серйозного розладу, при якому хропіння є одним з головних симптомів. Через зупинку дихання такі люди дуже часто прокидаються і засинають протягом ночі, причому самі цього не помічають.

Автори нинішнього дослідження підкреслюють, що не має ніякого значення, наскільки голосно і інтенсивно хропе людина для якості сну, якщо тільки він не страждає від обструктивного апное уві сні. Втім, американські вчені наполягають, що хропіння викликає порушення сну, здатні спровокувати втома на наступний день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ананас врятує від хропіння


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Бідність провокує передчасну чоловічу смерть
8:00
Шум у вухах може свідчити про серйозні порушення
11:00
Вчені радять чоловікам вживати алкоголь?
8:00
Помідори покращують якість сперматозоїдів
20:30
Чоловікам потрібно їсти більше грибів
22:00
Ознаки раку у чоловіків, які не варто ігнорувати
19:45
Як визначити дефіцит заліза в організмі?
17:00
Найкорисніша рідина для нашого здоров'я
12:30
Продукти, які погіршують чоловічу потенцію
19:45
Що розкаже хода про здоров'я чоловіка?
14:00
Прояви хвороби Паркінсона у чоловіків та жінок
21:00
Прості кроки для покращення здоров'я
11:00
Народний засіб для чоловічої сили
0:20
Чому не варто митись кожного дня?
14:00
Хропуни сплять цілком нормально
0:40
Найнебезпечніші пози для сну
16:15
Основа жизни: почему нам надо пить больше воды?
0:20
Домашні методи лікування генітального герпесу
23:30
Скільки треба спати людям різного віку?
22:00
Як вберегтись від шкідливого впливу магнітних бур?
23:30
Оздоровчі ефекти від плавання
11:00
Користь рису для хорошого сну
7:00
Чим небезпечні антибіотики у тваринних кормах?
21:00
Чому краще не приймати гарячий душ?
15:30
Як покращити імунітет восени?
17:00
Американські вчені закикають обстежувати чоловіків на рак грудей
14:00
Чому лікарі рекомендують чоловікам відрощувати бороди?
9:00
Рецепт для покращення чоловічої потенції
14:00
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я користувачам смартфонів
7:00
Яке мило краще використовувати для миття рук?
19:45
ТОП-3 небезпечні алкогольні напої
10:00
Косметка з лавандою шкодить чоловікам та дітям
7:00
Як перестати хропіти вночі?
8:00
Лікування морською водою: популярні міфи
9:00
Як сирі горіхи впливають на чоловічі статеві функції?
20:30
В яких випадках купатись заборонено?
8:00
Вживання гарячого чаю призводить до раку
19:45
Перша ознака алкоголізму
15:30
Якою хворобою можна заразитись в аквапарку?
19:45
Хвороби від випадкових статевих зв'язків викликають паніку
Здоров'я в соцмережах: