Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Хропуни сплять цілком нормально

14:00, 19 Вер 2019 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 423 · 

Нове дослідження розвінчало популярний міф про те, що хропуни ночами люди бувають більш розбитими на наступний день. Виявляється, від рівня хропіння якість нічного відпочинку не залежить.

Дослідження про хропіння

Дослідження про хропіння



Навіть найсильніше нічне хропіння не відбивається на якості сну і не провокує розбитість на наступний день, а також підвищене почуття втоми. Автори дослідження з Реабілітаційного інституту Торонто в Канаді з'ясували, що твердження про здатність сильного хропіння порушувати якість сну - це не більше ніж міф. Такий висновок був зроблений на основі вивчення групи з 74 осіб. Її учасники використовували девайс, який містить невелику мікрофон, що приєднується до лиця. Таким чином можна було зафіксувати рівень та інтенсивність хропіння. На наступний день всіх просили розповісти про самопочуття.

З'ясувалося, що люди, які інтенсивно хроплять ночами, на наступний день не відчували себе більш втомленими або розбитими, в порівнянні з тим, хто спав без всяких гучних звуків. Крім того, хропіння не впливав на кількість годин, який людина проводила уві сні, а також на те, як часто він прокидався. Втім, до складу добровольців не були жертви обструктивного апное уві сні - дуже серйозного розладу, при якому хропіння є одним з головних симптомів. Через зупинку дихання такі люди дуже часто прокидаються і засинають протягом ночі, причому самі цього не помічають.

Автори нинішнього дослідження підкреслюють, що не має ніякого значення, наскільки голосно і інтенсивно хропе людина для якості сну, якщо тільки він не страждає від обструктивного апное уві сні. Втім, американські вчені наполягають, що хропіння викликає порушення сну, здатні спровокувати втома на наступний день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ананас врятує від хропіння


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
У чоловіка алергія на власну сперму
9:00
Якість сну впливає на розвиток раку простати
23:30
Чоловіки все частіше ламають пеніси
7:00
Одяг, який може шкодити здоров'ю
11:17
Пивний алкоголізм – серйозна проблема сучасних людей
10:00
Відвідування лазні шкодить чоловічому здоров'ю
9:00
Вершкове масло: кому варто відмовитись?
7:00
Чоловіче здоров'я: причини еректильної дисфункції
0:20
Кому потрібен режим дня?
17:00
Погане харчування погіршує якість сперматозоїдів
8:00
Дефіцит тестостерону у чоловіків після 40 років
15:30
Якою повинна бути чоловіча талія?
14:00
Симптоми дефіциту тестостерону у чоловіків
23:00
Як кава впливає на чоловіче здоров'я?
7:00
Чому небезпечно носити бороду?
8:00
Науковці радять чоловікам вживати алкоголь
9:00
Як виспатись за 15 хвилин?
23:00
Як боротись з передчасною еякуляцією?
17:00
Продукти, які підвищують ризик раку простати
0:20
Статини захистять чоловіків від раку
0:20
Через півроку вчені презентують перший чоловічий контрацептив
23:30
Як сон впиває на розвиток раку простати?
23:00
Аспірин корисний для чоловічої потенції
23:30
Окситоцин провокує чоловіків на інтрижки
21:00
Діагностика раку простати у туалеті
0:20
Фастфуд провокує імпотенцію та безпліддя
16:44
Море удовольствия: как увеличить продолжительность полового акта?
20:30
Пиво призводить до чоловічого безпліддя
9:00
Чотири основні симптоми алкоголізму
7:00
Корисні пози для сну
14:00
Раціон для покращення чоловічої потенції
22:00
Їжа, яка негативно впливає на чоловіче здоров'я
0:20
Бідність провокує передчасну чоловічу смерть
8:00
Шум у вухах може свідчити про серйозні порушення
11:00
Вчені радять чоловікам вживати алкоголь?
8:00
Помідори покращують якість сперматозоїдів
20:30
Чоловікам потрібно їсти більше грибів
22:00
Ознаки раку у чоловіків, які не варто ігнорувати
19:45
Як визначити дефіцит заліза в організмі?
17:00
Найкорисніша рідина для нашого здоров'я
Здоров'я в соцмережах: